Chris Bumstead zje približne 5000 kalórií!

Súčasný najlepší súťažiaci v divízii classic physique Chris Bumstead je v dlhodobej príprave, ktorá by mala vyvrcholiť 6. - 18. decembra 2022 v Las Vegas. Vtedy sa bude konať najväčšia kulturistická súťaž - Mr. Olympia. Chris už trikrát ovládol svoju kategóriu na tejto šou a tento rok sa určite bude snažiť pridať ďalšie víťazstvo.

Aj keď začiatkom tohto roka utrpel kovid. Po zotavení však Bumsteada čakalo prekvapenie, pretože bol o 28 kg ľahší ako jeho obvyklá mimosezónna hmotnosť! Chris však uviedol, že percento telesného tuku má v norme, a tak stratil len svalovú hmotu, čo bolo pre jeho telo záťažou.

View this post on Instagram

A post shared by Chris Bumstead (@cbum)

Začiatkom januára Chris informoval svojich fanúšikov, že denne zje približne 4161 kalórií. To sa počas objemovej fázy zmenilo a Bumsteadov súčasný denný príjem je približne 5000 kalórií. Chris uprednostňuje uspokojovanie svojich stravovacích požiadaviek prostredníctvom celých potravín pred doplnkami výživy. Neprekáža mu však, že okrem nutrične bohatej zdravej prírodnej stravy používa aj doplnky výživy.

• Jedlo 1 - 1344 kalórií
• Jedlo 2 - 980 kalórií
• Jedlo 3 - 760 kalórií
• Jedlo 4 - 779 kalórií
• Jedlo 5 - 682 kalórií
• Jedlo 6 - 600 kalórií
• Spolu 5055 kalórií