Chris Bumstead isst etwa 5000 Kalorien!

Der derzeitige Spitzenkandidat in der klassischen Physique-Division, Chris Bumstead, befindet sich in einer langen Vorbereitungsphase, die ihren Höhepunkt vom 6. bis 18. Dezember 2022 in Las Vegas finden soll. Zu diesem Zeitpunkt findet der größte Bodybuilding-Wettbewerb - Mr. Olympia - statt. Chris Bumstead hat seine Kategorie bei dieser Veranstaltung bereits dreimal dominiert und will dieses Jahr auf jeden Fall einen weiteren Sieg einfahren.

Allerdings hat er Anfang des Jahres einen Herzinfarkt erlitten. Aber nach seiner Genesung erlebte Bumstead eine Überraschung, denn er war 28 Pfund leichter als sein übliches Gewicht außerhalb der Saison! Chris sagte jedoch, dass sein Körperfettanteil normal sei und er nur Muskelmasse verloren habe, was eine Belastung für seinen Körper darstelle.

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Anfang Januar teilte Chris Bumstead seinen Fans mit, dass er etwa 4161 Kalorien pro Tag zu sich nimmt. Das änderte sich während der Aufbauphase und Bumsteads derzeitige tägliche Aufnahme liegt bei etwa 5000 Kalorien. Chris zieht es vor, seine Ernährungsbedürfnisse durch Vollwertkost und nicht durch Nahrungsergänzungsmittel zu decken. Es macht ihm jedoch nichts aus, zusätzlich zu einer nährstoffreichen, gesunden und natürlichen Ernährung Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden.

• Mahlzeit 1 - 1.344 Kalorien
• Mahlzeit 2 - 980 Kalorien
• Mahlzeit 3 - 760 Kalorien
• Mahlzeit 4 - 779 Kalorien
• Mahlzeit 5 - 682 Kalorien
• Mahlzeit 6 - 600 Kalorien
• Insgesamt 5055 Kalorien