24 ROKOV VO FITNESSE: Bolo to kedysi lepšie, alebo sme len zostarli? | MIMO ZÁBER #00

Ako vyzeral svet fitnessu a kulturistiky pred viac ako 20 rokmi? V čase, keď sa rady o tréningu hľadali v časopisoch, skúsenosti sa odovzdávali priamo v posilňovni a sociálne siete ešte neexistovali, malo cvičenie trochu inú atmosféru ako dnes.

Odvtedy sa zmenilo takmer všetko. Máme modernejšie posilňovne, dostupnejšie informácie aj nové poznatky o tréningu a výžive. Znamená to však , že sa zmenil aj prístup ľudí k cvičeniu? Trénovalo sa v minulosti s väčším nasadením, alebo máme tendenciu minulosť trochu idealizovať?

Práve o tom je prvá časť nášho nového programu MIMO ZÁBĚR, v ktorom sa ohládzame za viac ako dvoma desaťročiami vo svete fitness a kulturistiky.

Pozrite si celé video a dajte nám vedieť, ako to vidíte vy. Bolo to skutočne lepšie v minulosti?

Nech si s cvičením začal pred dvadsiatimi rokmi alebo len nedávno, jedna vec sa nemení. Za výsledkami stojí predovšetkým poctivý tréning, kvalitná strava a dostatočná regenerácia. Čo sa však výrazne posunulo, sú možnosti športovej výživy, vďaka ktorým si dnes môžeme oveľa jednoduchšie prispôsobiť jedálny lístok tréningovým cieľom.

Ak chceš doplniť denný príjem bielkovín, môžeš siahnuť po GymSupps XWhey Protein, ktorý kombinuje tri formy srvátkových bielkovín, alebo po New 100 % Whey Protein, dostupný v zvýhodnenej ponuke 1+1. Na doplnenie vybraných mikronutrientov môže byť zaujímavou voľbou aj kombinácia GymSupps XGen + Omega 3.

Lebo hoci sa svet fitness za posledné dve desaťročia zmenil na nepoznanie, to najdôležitejšie zostáva stále rovnaké. Dlhodobá vytrvalosť, rozumný prístup a chuť pracovať na sebe.