Czym różni się trening dla osób trenujących naturalnie i nie? Najlepszy rodzaj treningu | Doping i sterydy

Zastanawiasz się również, jaki rodzaj treningu jest najlepszy dla osoby ćwiczącej naturalnie i takiej, która jest wspierana substancjami? Cóż, właśnie oglądasz odpowiedni film, ponieważ Robert Humpál, główna twarz projektu supertrainer.cz, w dzisiejszym odcinku będzie dyskutował właśnie na ten temat.

Informacje znajdziesz w materiale wideo:

• Wstęp 00:00 - 0:47
• Trening dla naturalnych vs. trening dla nie-naturalnych. Trening indywidualny. 1:48 - 6:00
• Regeneracja dla naturalnych vs nie-naturalnych. Intensywność w treningu. 6:01 - 9:40
• Trening do porażki. Rodzaje treningu. Wzrost mięśni. 9:41 - 26:27
• 16:28 - Koniec.

Chcesz nabrać formy lub zmienić swój styl życia? Zamów indywidualną dietę lub trening na Supertrener. cz

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!