Czy lepiej jest ćwiczyć rano czy po południu?

Zastanawiasz się, czy lepiej ćwiczyć rano czy po południu? W takim razie właśnie oglądasz odpowiedni film, ponieważ właśnie tym pytaniem zajmiemy się dzisiaj! Jak zawsze, naszym gościem będzie Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz!

Informacje znajdziesz w materiale wideo:

• Wprowadzenie 00:00 - 0:59
• Dlaczego poranny trening jest lepszy? Jedzenie przed porannym treningiem. 1:00 - 4:21
• Co zrobić, jeśli nie mogę jeść rano przed treningiem? Płynna żywność - Super Intra. 4:22 - 8:58
• Trening po pracy. Posiłek przed/po treningu. 8:59 - Koniec.

Chcesz odzyskać formę lub zmienić styl życia? Zamów indywidualną dietę lub trening na Supertrener.cz

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!