Bezsensowne ćwiczenia dla influencerów

W tym filmie Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz, i Nicola Vachová skupiają się na influencerach i ich przykładach bezsensownych ćwiczeń. Wybraliśmy trzy ćwiczenia, których nie powinieneś próbować kopiować i po prostu nie ćwiczyć. Są one po prostu nieskuteczne i zmarnują twój czas na siłowni i nigdzie cię nie zaprowadzą. Podstawowych ćwiczeń nie można zastąpić, a ćwiczenia muszą spełniać określone elementy, aby były skuteczne. Zobacz nasze wideo fitness

Chcesz nabrać formy lub zmienić swój styl życia? Zamów spersonalizowaną dietę lub trening na Supertrener.cz