Przysiad - technika wykonania
Autor: Z filmu dowiesz się, jak poprawnie technicznie wykonywać przysiad, który angażuje więcej grup mięśni, ale przede wszystkim mięsień czworogłowy uda i pośladki. Jest to oparte na sile, podstawowe ćwiczenie złożone, które buduje zarówno siłę, jak i masę mięśniową.
Chcesz nas wesprzeć? Dlatego:
Śledź nasz magazyn ►► www.Kulturistika.com
Zamów menu i treningi ►► www.Supertrener.cz
Dřep - technika cviku
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
