Pikantna owsianka z jajkiem w koszulce - #varimefit

Mamy kolejny odcinek naszej serii #varimefit, w której pokazujemy pyszne i proste przepisy, które można łatwo wypróbować w domu, oglądając nasze wideo.

W dzisiejszym odcinku przygotowaliśmy naprawdę pyszny przepis!

Pikantna owsianka z jajkiem w koszulce

Koniecznie wypróbuj jeden z naszych przepisów i daj nam znać, jak wyszło i jak Ci smakowało! Jeśli podobało Ci się gotowanie z nami i chciałbyś więcej odcinków, miej oko na nasz magazynKULTURISTIKA.COM.

Sposób przygotowania i składniki użyte w przepisie:

50g drobnych płatków, 250ml wody, ½ kostki bulionowej, 50g czerwonej cebuli, Oliwa z oliwek w sprayu, 100g Bonduelle Mexico, 20g cheddara, 20g szynki schwarzwaldzkiej, ¼ awokado, Sól, Pieprz, 1 jajko, Szczypiorek, Pestki sałaty.

Podsmaż cebulę na oliwie z oliwek, dodaj płatki i zalej wodą z ½ kostki bulionu, dodaj warzywa Bonduelle, sól, pieprz i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut, aż woda się zagotuje. W międzyczasie przygotować jajka w koszulce. Wlej wodę do rondla i doprowadź ją prawie do wrzenia, dodaj trochę octu, zawiruj łyżką i przechyl jajko z miski na środek, gotuj przez 3 minuty, a następnie udekoruj puree (szynka, ser, awokado, jajko, szczypiorek i nasiona na sałatkę).

Zobacz także inne nasze przepisy - #varimefit

• Zainspiruj się naszym przepisem na Fit Tort Sachera
• Pyszny makaron z tuńczykiem według naszego przepisu
• Zdrowe i pyszne śniadanie pełne białka
• Pyszne ciasto kokosowe z kremem budyniowym
• Trzy rodzaje orzeźwiających koktajli pełnych białka
• Przepis na pyszną i zdrową pizzę fitness pełną białka
• Przepis na pyszny sernik truskawkowy
• Świetny przepis na puszystą fit bańkę pełną wiśni
• Domowy fitness burger wołowy
• Przepis na soczystą szarpaną wieprzowinę z domową bułką fit
• Babciny przepis na zdrowe babeczki z cukinii
• Prosty przepis na pyszne gofry na słodko i słono
• Świetny przepis na pyszne risotto z dynią
• Tradycyjna hiszpańska paella z owocami morza
• Jesienne fit ciasto dyniowe z holenderskim kakao
• Prosty przepis na pyszne surowe ciasto malinowe
• Pieczony kurczak w sosie pomidorowym z mozzarellą i proteinowym makaronem
• Fit babeczki z buraków pełne białka
• Zdrowy makowiec bez cukru i mąki
• Pieczony łosoś z sałatką z soczewicy
• Przepis na najlepszy sernik matcha
• Domowe dyniowe gnocchi z kurczakiem
• Zdrowe kulki RAW raffaello/chia
• Fit świąteczne pierniczki i kulki RAW matcha
• Świąteczne gniazda os RAW
• Świąteczna linzerka i bułeczki waniliowe
• Sylwestrowy tatar z łososia
• Przepis na pyszne faszerowane pieczone ziemniaki
• Sałatka z krewetkami i makaronem ryżowym
• Świeże carpaccio z łososia
• Chleb otrębowy z domową luchiną
• Walentynkowe ciasto migdałowo-kokosowe
• Prosty przepis na niezwykły chleb bananowy
• Domowa pizza szpinakowa bez mąki
• Falafel z ciecierzycy z hummusem
• Krem bananowo-kokosowy z owocami leśnymi
• Domowe ravioli nadziewane szpinakiem i ricottą
• Quiche z cebulą i serem
• Zdrowe ciasto marchewkowe z orzechami
• Prosty przepis na zdrową domową czekoladę
• Szarlotka jak u babci
• Curry z indyka z fasolą i czarną soczewicą
• Naleśniki z masłem orzechowym o dobrej objętości

Możesz spodziewać się następnego filmu z nowym i ciekawym przepisem w przyszły wtorek 12.5.2020