Jutro, 27 kwietnia, znów będziemy mogli chodzić na siłownie!

W następstwie rozprzestrzeniania się choroby wirusowej Covid-19, która przetacza się przez Europę od początku marca, czeski rząd zdecydował się na szereg środków, aby zapobiec jej niekontrolowanemu rozprzestrzenianiu się wśród ludzi. Jednym z tych środków było zamknięcie siłowni i centrów fitness, które są puste od 13 marca.

Ponieważ czarne scenariusze dotyczące liczby zarażonych osób nie zostały potwierdzone, rząd zdecydował na posiedzeniu w dniu 14 kwietnia 2020 r., że poszczególne surowe środki będą stopniowo łagodzone. Jednym z nich było ponowne otwarcie siłowni, które miały zostać otwarte w poniedziałek 11 maja.

Wszystko miało jednak zależeć od tego, jak święta wielkanocne, które charakteryzowały się znacznie rozluźnionym morale niektórych nieodpowiedzialnych obywateli, wpłyną na dane dotyczące liczby chorych.

Nawet to nie przyniosło żadnej znaczącej fali nowych infekcji, więc rząd postanowił wrócić do normalnego życia znacznie szybciej!

W rezultacie centra fitness i siłownie mogą zostać otwarte dla publiczności już w poniedziałek 27 kwietnia, czyli całe 14 dni wcześniej!

Należy jednak wziąć pod uwagę ścisłe środki higieny!

Ile osób może jednocześnie przebywać na terenie obiektu?

• Maksymalna pojemność centrum fitness: 10 m2 na 1 osobę ćwiczącą, na przykład jeśli centrum fitness ma 150 m2 powierzchni do ćwiczeń (sale do ćwiczeń grupowych + siłownia + strefy cardio...), w centrum fitness może przebywać maksymalnie 15 osób w tym samym czasie.
• Odstępy - odległość między każdą osobą w strefie fitness powinna wynosić co najmniej 2 metry.
• Trening personalny w formie 1 trener - 1 ćwiczący klient jest dozwolony, kontakt fizyczny między trenerem a ćwiczącym nie jest zalecany.
• Zajęcia grupowe są dozwolone przy maksymalnej liczbie 8 klientów + 1 instruktor/trener.

Z jakich udogodnień można korzystać?

• Szatnie i prysznice nie mogą być używane do przebierania się lub brania prysznica.
• Toalety mogą być używane pod warunkiem zachowania odstępów między osobami.

Jakiego sprzętu ochronnego należy używać?

• Do centrum fitness można wchodzić i poruszać się po nim wyłącznie z zasłoniętymi ustami i nosem.
• Personel centrum fitness (recepcja, trenerzy, instruktorzy) musi używać zasłon ochronnych.

Jak należy płacić za usługi?

• Preferowane są płatności zbliżeniowe.

Dezynfekcja, klimatyzacja

• Personel i klienci powinni mieć zapewnione środki do dezynfekcji rąk.
• Dezynfekcja rąk jest obowiązkowa przed rozpoczęciem i po zakończeniu sesji ćwiczeń (np. przy wejściu do centrum fitness, w różnych obszarach).
• Środek dezynfekujący musi być stosowanypo każdym użyciu maszyn/sprzętu do ćwiczeń przez jednego klienta - środki dezynfekujące powinny być umieszczone w widocznych miejscach w strefie ćwiczeń i w wystarczających ilościach.
• Bieżąca dezynfekcja obszarów, przez które przechodzą klienci - należy przeprowadzać regularne czyszczenie i dezynfekcję. Zalecenia dotyczące czyszczenia znajdują się w osobnym pliku.
• Należy stosować urządzenia wentylacyjnez oddzielnym nawiewem i wywiewem powietrza. Jeśli urządzenia wentylacyjne nie są dostępne, zaleca się stosowanie urządzeń do dezynfekcji powietrza i łączenie ich z regularną wentylacją.

Zajęcia grupowe

• W salach do stacjonarnych ćwiczeń grupowych bez kontaktu osobistego (ćwiczenia jednostanowiskowe - joga, pilates, spinning itp.) miejsca do ćwiczeń muszą być oznaczone tak, aby zachować niezbędną odległość między poszczególnymi ćwiczącymi wynoszącą co najmniej 2 metry, zawsze zachowując maksymalną dopuszczalną pojemność 8 ćwiczących plus trener - każdy klient ma własne miejsce do ćwiczeń i sprzęt dla siebie i nie ma wymiany miejsc ani wymiany sprzętu między ćwiczącymi.
• Preferowane jest używanie własnych mat lub innych pomocy do ćwiczeń.
• Czas sesji grupowych musi być dostosowany tak, aby umożliwić czyszczenie, wietrzenie i dezynfekcję między sesjami. Dlatego zalecamy co najmniej 15-minutowe przerwy między każdą lekcją, klienci z poprzedniej lekcji powinni opuścić salę, nastąpi wietrzenie i czyszczenie, a dopiero potem klienci będą mogli wejść na następną lekcję.

Sprzedaż napojów, suplementów

• Sprzedawane mogą być wyłącznie pakowane napoje i pakowane suplementy diety.

Więcej dobrych rad i zaleceń Czeskiej Izby Fitness

• Oprócz regularnych środków do dezynfekcji rąk, należy zapewnić personelowi ochronne kremy do rąk - częste odkażanie wysusza skórę, a stosowanie kremów zapobiegnie problemom skórnym.
• W przypadku znalezienia zakażonej osoby na terenie centrum fitness zalecamy, aby personel został podzielony na co najmniej dwa niezależne zespoły, które nie będą się spotykać. Jeśli jeden zespół będzie musiał poddać się kwarantannie, drugi zespół będzie gotowy do działania po całkowitym zdezynfekowaniu centrum fitness.
• Rozważ użycie małego sprzętu do ćwiczeń na czas zaostrzonych środków, aby ich regularna dezynfekcja praktycznie nie komplikowała pracy w strefach ćwiczeń. Zalecamy tymczasowe nieużywanie takich przyrządów.
• W salach do ćwiczeń grupowych należy wyznaczyć miejsca do ćwiczeń na podłodze. Obecnie możemy ćwiczyć z maksymalnie 8 klientami. Zachowaj minimalną odległość 2 m od innych ćwiczących lub większą, jeśli to konieczne, aby umożliwić większy ruch w jednym miejscu (bardziej dynamiczne style ćwiczeń). W przypadku spinningu i podobnych aktywności należy ograniczyć liczbę kół do 8 - np. poprzez oznaczenie, które koła mogą być używane, a które nie, w przypadku większej liczby kół można mieć 2 zestawy kół oznaczonych kolorami, które są używane zamiennie - dobre do prawidłowej dezynfekcji.
• Jeśli chodzi o obłożenia, zalecamy stosowanie obłożeń chirurgicznych, które można już kupić w aptekach i z naszego doświadczenia wynika, że są one najbardziej odpowiednie i wygodne do ćwiczeń. Można je również udostępnić w recepcji, najlepiej w osobnym opakowaniu dla każdego opakowania.
• Odłóż na bok specjalne pojemniki na odpady toksyczne - ustniki, obłożenia.
• W celu zapewnienia jak najłatwiejszej obsługi przy zachowaniu ścisłych środków higieny zalecamy zamieszczenie jasnych instrukcji poruszania się po terenie centrum fitness, np. w następujący sposób:

Szanowni klienci,

Aby zapewnić bezpieczeństwo Tobie i wszystkim osobom, które się Tobą opiekują, prosimy o przestrzeganie następujących zasad:

1. przyjdź do nas już ubrany w strój sportowy, przebierz się tylko w obuwie sportowe przeznaczone do pomieszczeń zamkniętych.
2. Pamiętaj, że podczas pobytu u nas musisz mieć zakryte usta i nos, np. zalecamy chirurgiczne ustniki, które można kupić w aptekach, jako najbardziej odpowiednią opcję.
3. Jeśli to możliwe, należy przywieźć własną matę do ćwiczeń.
4. Preferujemy płatności zbliżeniowe za ćwiczenia.
5. Woda, inne napoje lub suplementy diety mogą być zakupione u nas, oczywiście tylko w formie butelkowanej.
6. Prosimy o używanie przygotowanych środków do dezynfekcji rąk po wejściu na teren centrum fitness.
7 . Obuwie zewnętrzne należy umieścić w torbie na siłownię, którą należy umieścić zgodnie z instrukcjami naszego personelu.
8. Zawsze zachowuj bezpieczną odległość co najmniej 2 metrów od innych ćwiczących.
9. Używaj środków dezynfekujących po każdym użyciu maszyny lub innego sprzętu. Najpierw wyczyść maszynę lub pomoc, a następnie potraktuj środkiem dezynfekującym, mamy dostępne środki dezynfekujące. Należy to robić ostrożnie, aby chronić siebie i innych ćwiczących.
10. Podczas korzystania z toalet należy zachować bezpieczną odległość, poczekać, aż odpowiednie obszary będą wolne, tak aby nie więcej niż jedna osoba znajdowała się w jednym miejscu w tym samym czasie w odległości mniejszej niż 2 metry. Należy przestrzegać prawidłowej procedury mycia rąk i późniejszej dezynfekcji.
11. Po opuszczeniu centrum fitness należy ponownie użyć środka do dezynfekcji rąk.

Wierzymy, że wspólnie uda nam się zapewnić rygorystyczne środki higieny, a Ty poczujesz się u nas bezpiecznie. W przypadku jakichkolwiek pytań lub niedociągnięć operacyjnych prosimy o kontakt z naszym personelem. Jesteśmy w pełni do Państwa dyspozycji.

Źródło:
www.komorafitness.cz