CrossFit Games OPEN 2018 #1

Cześć czytelnicy, postanowiliśmy regularnie informować was o Crossfit Games Open.

Kwalifikacje do największych zawodów CF na świecie rozpoczęły się w zeszłym tygodniu.

Crossfit wciąż zyskuje na popularności i coraz więcej osób się w niego angażuje. Oficjalne boxy stają się coraz większe, a entuzjastów przybywa z dnia na dzień.
Nic dziwnego, że każdy, kto chce odmiany od siłowni, CF jest idealnym wyborem. To nie stereotyp, łączący trzy główne filary. Gimnastyka, kondycja i podnoszenie ciężarów. Wszystko to łączy się ze sobą, aby uczynić sportowca tak wszechstronnym, jak to tylko możliwe.
O to właśnie chodzi w CF Games, gdzie każdy może wziąć udział i rywalizować o tytuł najlepszego sportowca na świecie, w regionie lub kraju.

Podział na regiony.

To święto dla wszystkich siłowni na świecie, oficjalnych lub nie, absolutnie każdy nim żyje.

Zapaleni sportowcy i każdy, kto po prostu chce spróbować swoich sił, z niecierpliwością czekają na każde ogłoszenie treningów.

W skrócie kilka informacji:

• 20 dolarów opłaty rejestracyjnej.
• 5 tygodni z rzędu, 5 treningów
• począwszy od 22 lutego,
• następnie 1, 8, 15 i 22 marca.
• RX i skalowanie - niższy poziom każdego treningu
• 4 dni na ukończenie każdego treningu
• mężczyźni, kobiety, masters, grupy wiekowe
• ponad 200 000 zarejestrowanych sportowców
• porównaj się z całym światem, regionem lub tylko Republiką Czeską

Na pierwszy WOD Dave Castro przygotował 20-minutowy Amrap (maks. powtórzenia do 20 minut).
Wszystko, czego potrzebujesz, to jednoręczny hantel, drążek trapezowy, wiosło i niezbędna ilość siły i kondycji.

18.1
20min AMRAP
8x TTB (toes to trap) - skalowane wiszące unoszenia kolan
10x dmb hang clean & jerk (udo do ramion nad głową)
14/12x cal row (wiosłowanie, 12 cal dla kobiet)

Waga: RX 22.5/15 | skalowane 15/10kg

Możesz śledzić tabelę liderów, aby zobaczyć, jak radzą sobie sportowcy tutaj i na całym świecie.

Aktualna pierwsza trójka w pierwszym WOD w naszym kraju

1. Petr Schlegel, 420 powtórzeń
2. František Heribán, 403 powtórzenia
3. Josef Tichý, 394 powtórzenia

Należy zauważyć, że nie wszystkie wyniki zostały jeszcze zarejestrowane. Wyniki z większej liczby kategorii omówimy bardziej szczegółowo następnym razem.
Zamieścimy również wywiady z zawodnikami.

W zeszłym roku sam doświadczyłem Open. Byłem zarejestrowany i zająłem chyba 25. miejsce w kraju. To było naprawdę niesamowite i wymagające 5 tygodni oczekiwania na to, co będzie dalej na treningu.

W tym roku przeżywam to tylko jako fan, ponieważ wiele rzeczy się zmieniło i nie mogę trenować tyle, ile bym chciał.

Cieszę się, że chłopaki z naszej siłowni tym żyją, przygotowują się od dłuższego czasu i ciężko pracują.
Będę trzymał za nich kciuki i informował na bieżąco, jak im idzie.

David Hajek, 377 powtórzeń
Jura Hasik, 352 powtórzenia