CrossFit Games OPEN 2018 #1

Hallo Leser, wir haben beschlossen, euch regelmäßig über die Crossfit Games Open zu informieren.

Seit letzter Woche haben die Qualifikationen für das größte CF-Event der Welt begonnen.

Crossfit ist nach wie vor auf dem Vormarsch und immer mehr Menschen begeistern sich dafür. Die offiziellen Boxen werden immer größer und die Zahl der Enthusiasten wächst von Tag zu Tag.
Kein Wunder, dass CF für alle, die eine Abwechslung zum Fitnessstudio suchen, die perfekte Wahl ist. Es ist kein Klischee, sondern kombiniert drei Hauptpfeiler. Gymnastik, Konditionierung und Gewichtheben. Alles wird miteinander verbunden, um den Athleten so vielseitig wie möglich zu machen.
Genau darum geht es bei den CF Games, an denen jeder teilnehmen kann, um der beste Athlet der Welt, der Region oder des Landes zu werden.

Regionale Aufteilung.

Es ist ein Fest für alle Fitnessstudios der Welt, ob offiziell oder nicht, absolut jeder lebt es.

Eifrige Athleten und alle, die es einfach mal ausprobieren wollen, warten sehnsüchtig auf jede Ankündigung von Trainingseinheiten.

Kurz gesagt, einige Informationen:

• 20 Dollar Anmeldegebühr.
• 5 Wochen hintereinander, 5 Trainingseinheiten
• beginnend am 22.2,
• dann am 1., 8., 15. und 22. März.
• RX & skaliert - untere Stufe jeder Übung
• 4 Tage, um jede Übung zu absolvieren
• Männer, Frauen, Masters, Altersgruppen
• über 200.000 registrierte Athleten
• Vergleichen Sie sich mit der ganzen Welt, der Region oder nur mit der Tschechischen Republik

Für das erste WOD hat Dave Castro einen 20-minütigen Amrap vorbereitet (maximale Wiederholungen für bis zu 20 Minuten).
Alles, was du brauchst, ist eine einhändige Hantel, eine Trapezstange, ein Ruder und das nötige Maß an Kraft und Kondition.

18.1
20min AMRAP
8x TTB (Zehen zum Trap) - skalierte hängende Kniebeugen
10x dmb hang clean & jerk (Oberschenkel bis Schulter über Kopf)
14/12x cal row (Rudern, 12 cal für Frauen)

Gewicht: RX 22.5/15 | skaliert 15/10kg

Sie können die Rangliste verfolgen, um zu sehen, wie die Athleten hier und in der Welt abschneiden.

Die aktuellen Top Drei im ersten WOD unseres Landes

1. Petr Schlegel, 420 Wiederholungen
2. František Heribán, 403 Wiederholungen
3. Josef Tichý, 394 Wiederholungen

Es ist anzumerken, dass noch nicht alle Ergebnisse erfasst wurden. Wir werden beim nächsten Mal ausführlicher auf die Ergebnisse der einzelnen Kategorien eingehen.
Wir werden auch Interviews mit den Athleten bringen.

Letztes Jahr habe ich die Open selbst erlebt. Ich war angemeldet und habe wohl den 25. Es waren wirklich tolle und herausfordernde 5 Wochen, in denen ich mich auf die nächsten Trainingseinheiten gefreut habe.

Dieses Jahr bin ich nur als Fan dabei, weil sich vieles geändert hat und ich nicht so viel trainieren kann, wie ich gerne würde.

Ich bin froh, dass die Jungs in unserem Fitnessstudio das erleben, sie bereiten sich schon lange darauf vor und arbeiten wirklich hart.
Ich drücke ihnen die Daumen und halte euch auf dem Laufenden, wie es ihnen geht.

David Hajek, 377 Wiederholungen
Jura Hasik, 352 Wiederholungen