Aktualna dieta Jennifer Dorie na 6 tygodni przed Bikini Olympia 2022

Jennifer Dorie chce obronić swój tytuł w tym roku na Olympii, która odbędzie się w dniach 16-18 grudnia 2022 r. Jennifer zdobyła tytuł po raz pierwszy w zeszłym roku, dzięki czemu stała się nową twarzą dywizji kobiet. Następnie skomentowała wydarzenie w mediach społecznościowych w następujący sposób:

Co za zaszczyt reprezentować @ifbb_pro_league i dywizję bikini, jestem bardzo wdzięczna, szczęśliwa i podekscytowana, że to marzenie się spełniło i mogę być ambasadorką reprezentującą tę dywizję. Gratulacje dla wszystkich sportowców w tym roku i dla całego zespołu @mrolympiallc i @ifbb_pro_league za zorganizowanie tak niesamowitego pokazu dla nas sportowców.

W ostatnim filmie Dorie podzieliła się swoją całodzienną dietą, ponieważ od Bikini Olympia 2022 dzieli nas sześć tygodni. Możesz sprawdzić tę dietę poniżej lub obejrzeć jej wideo.

Posiłek 1 (śniadanie):

• Płatki owsiane
• Nasiona chia
• Białka jajek
• Szpinak
• Papryka
• Grzyby
• Brokuły

Posiłek 2 (posiłek przedtreningowy):

• Mielona wołowina (93/7)
• Ryż jaśminowy z sosem.

Posiłek 3 (posiłek potreningowy):

• Rozdrobniony kurczak
• Ryż jaśminowy z papryką
• Brokuły

Posiłek 4:

• Szatkowany kurczak
• Ryż jaśminowy
• Papryka
• Brokuły

Posiłek 5 (ostatnie danie):

• Czekoladowe masło orzechowe
• Białko w proszku z mlekiem migdałowym