Jennifer Dorie's aktuelle Diät 6 Wochen vor Bikini Olympia 2022

Jennifer Dorie will ihren Titel in diesem Jahr bei der Olympiade, die vom 16. bis 18. Dezember 2022 stattfindet, verteidigen. Jennifer hat den Titel im vergangenen Jahr zum ersten Mal gewonnen und ist damit das neue Gesicht der Frauenklasse. Sie kommentierte das Ereignis in den sozialen Medien wie folgt:

Was für eine Ehre, die @ifbb_pro_league und die Bikini-Division zu repräsentieren. Ich bin so dankbar, überglücklich und aufgeregt, dass dieser Traum wahr geworden ist und ich als Botschafterin diese Division repräsentieren darf. Herzlichen Glückwunsch an alle Athleten in diesem Jahr und an das gesamte Team von @mrolympiallc und @ifbb_pro_league, die uns Athleten eine so unglaubliche Show bieten.

In einem kürzlich veröffentlichten Video hat Dorie ihre ganztägige Diät vorgestellt, da es noch sechs Wochen bis zum Bikini Olympia 2022 sind. Du kannst dir diese Diät gleich unten ansehen oder das Video anschauen.

Mahlzeit 1 (Frühstück):

• Haferflocken
• Chia-Samen
• Eiweiß
• Spinat
• Paprika
• Pilze
• Brokkoli

Mahlzeit 2 (Mahlzeit vor dem Training):

• Rinderhackfleisch (93/7)
• Jasminreis mit Soße.

Mahlzeit 3 (Mahlzeit nach dem Training):

• Geschnetzeltes Hühnerfleisch
• Jasminreis mit Paprika
• Brokkoli

Mahlzeit 4:

• Geschnetzeltes Hühnerfleisch
• Jasmin-Reis
• Paprika
• Brokkoli

Mahlzeit 5 (letztes Gericht):

• Schokoladen-Erdnussbutter
• Eiweißpulver mit Mandelmilch