3x3 przysiady z obciążeniem 300 kg w wykonaniu gruzińskiego ciężarowca!
Autor: Ktokolwiek regularnie uprawia podnoszenie ciężarów i sport ten jest jego hobby, z pewnością zna gruzińskiego ciężarowca Lashę Talachadze. Jest on jednym z najlepszych w swojej kategorii na świecie. Ten siłacz miał wielkie plany na Letnie Igrzyska Olimpijskie w zeszłym sezonie. Zostały one odwołane z powodu światowej pandemii COVID-19 i zostały przełożone na bieżący rok 2021. Ale czy się odbędą, to pytanie, na które nikt jeszcze nie zna odpowiedzi.
Jednak Lasho nadal ciężko trenuje, a na poniższym filmie można obejrzeć fragment jego sesji treningowej, w której wykonał 3x3 przysiady z 300 kg! Było to jednak stosunkowo łatwe dla tego gruzińskiego ciężarowca - oceńcie sami.
Techniczne przykłady ćwiczeń crossfit / podnoszenie ciężarów można znaleźć w naszej sekcji -Baza danych ćwiczeń.
Źródło.
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
