Ukázky z tréninků islandského strongmana Hafþór Júlíus Björnssona alias Thora!

Autor: Ondra Marienka

Osobnosti Strongman Videa

22.11.2019

2 minuty čtení

Hafþór Júlíus Björnssona alis Thora vám asi představovat nemusíme. Je to jedna z nejznámějších osobností strongman sportu. Nejen tedy, že je velice populární, Thor má také obrovskou sílu! Díky tomu se už delší dobu řadí mezi největší siláky celého světa! Vždyť ze závodů World´s Strongest Man získal 4x bronz, 3x stříbro a jeden krát zlato. Nejsilnějším mužem Evropy se stal 5x a v jeho rodné domovině (Island) získal 9x titul Iceland's Strongest Man!

Martins Licis ukořistil zlato na The World's Strongest Man 2019!

I přesto, že se Thor na závodech World´s Strongest Man 2019 zranil, závody dokončil, získal třetí místo a v následném tréninku nijak nepolevil! Právě proto pro vás máme ukázky z tréninků tohoto severského siláka.

__________________________________

V prvním videu cvičí Thor mrtvé tahy s 240kg - 8 sérií po 3 opakování.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Deadlifts today 240kg 8 reps 3 sets! ?

Příspěvek sdílený Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson), Lis 10, 2019 v 5:40 PST

V tomto druhém videu se jedná také o mrtvé tahy. Dokonce o stejné počty opakování a série. Jen se změnila váha. Ze 240kg zvýšil na 250kg!

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Deadlift today. 250kg 8 reps 3 sets! Increasing slowly each week! I’m getting my self ready with Thor’s Power Ammonia which can be found on hafthorbjornsson.com - We are also having a Black Friday sale on my website right now. Good time to shop!!!

Příspěvek sdílený Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson), Lis 17, 2019 v 11:28 PST

Ve třetím videu můžete vidět neuvěřitelnou Thorovo sílu, když se 445 kg dokázal provést jeden dřep!

Zobrazit příspěvek na Instagramu

#Repost @roguefitness ・・・ THOR tested and approved (445kg/980lbs). The THOR Edition Ohio Power Bar is now a Hot Deal! Tap to shop. @thorbjornsson #ryourogue #matteblacknovember *While supplies last

Příspěvek sdílený Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson), Lis 13, 2019 v 12:53 PST

V posledním videu se můžete podívat na celý Thorovo trénink, ve kterém se zaměřil na zvedání jednoručky nad hlavu. Součástí tréninku jsou samozřejmě i doplňkové cviky, které jsou nedílnou součástí všech strongman disciplín.