Seitliche Ausfallschritte mit Expander - Technik der Ausführung
Autor: In dem Video erfahren Sie, wie Sie die seitlichen Ausfallschritte mit einem Expander technisch korrekt ausführen. Alle Informationen sind im Video zu finden.
Diese Übung zielt vor allem auf die Entwicklung
- den Quadrizeps femoris
- Gesäßmuskeln
Seitliche Ausfallschritte mit einem Expander
Weitere Übungen für zu Hause finden Sie in unserer Rubrik - Übungsdatenbank.
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