Warum spritzen Bodybuilder Insulin? Und was sind die Risiken?

Insulin ist eines der bekanntesten Hormone der Welt, und es ist vor allem bei Menschen mit Diabetes, die es anwenden müssen, bekannt. Aber nur wenige Menschen wissen, dass Insulin auch eine Vielzahl von Effekten mit sich bringt, für die sich Top-Bodybuilder entscheiden, es zu missbrauchen. In unserem heutigen Artikel werden wir dieses Hormon vorstellen und Ihnen sagen, welche positiven und vor allem welche negativen Auswirkungen es auf den Muskelaufbau hat.

Was ist Insulin?

Für diejenigen, die Insulin nur am Rande kennen, ist eine kurze Einführung sicherlich angebracht. Es ist ein Peptidhormon, das in den Langerhans-Inseln der Bauchspeicheldrüse gebildet wird und in erster Linie die Aufgabe hat, den Blutzuckerspiegel zu senken, indem es den Zucker direkt in die Zellen gelangen lässt. Insulin kommt ganz natürlich in unserem Körper vor und wird sowohl kontinuierlich ausgeschüttet (d. h. unabhängig davon, ob oder was genau wir essen), als auch verstärkt nach den Mahlzeiten, wenn es natürlich am nützlichsten ist.

Kennen Sie jemanden, der Diabetes hat? Es gibt heute eine Reihe von Hilfsmitteln, wie z. B. Insulin-Pens.

Das Schreckgespenst namens Diabetes

Eine der am meisten diskutierten Zivilisationskrankheiten ist Diabetes, eine Krankheit, bei der der Körper nicht in der Lage ist, genügend Insulin zu produzieren. Eine weniger verbreitete Variante ist der Typ-1-Diabetes, der mit einem absoluten Mangel an diesem Hormon einhergeht - in der Regel stellt der Körper eines Menschen die Insulinproduktion im Jugendalter ein. Die Wissenschaftler sind sich über den Ursprung der Krankheit noch nicht im Klaren, aber eine genetische Veranlagung und höchstwahrscheinlich einige umweltbedingte Ursachen spielen sicherlich eine Rolle.

Etwas häufiger ist der Typ-2-Diabetes, der auftritt, wenn die Zellen gegen Insulin resistentwerden (z. B. aufgrund von falscher Ernährung und Übergewicht). Die Bauchspeicheldrüse produziert unter diesen Umständen Insulin, aber die Reaktion der Zellen ist nicht ausreichend. Da der Körper die Menge des produzierten Insulins nicht unbegrenzt erhöhen kann, beginnt sich der Zucker im Blut anzusammeln, was zu Diabetes führt.

Dem Typ-2-Diabetes geht in der Regel ein Zustand voraus, der als Prädiabetes bezeichnet wird, wenn sich die Reaktion des Körpers auf Insulin zu verschlechtern beginnt. Sie können auch Durst, häufiges Wasserlassen in der Nacht, Müdigkeit oder vorübergehende Sehstörungen haben. Wenn Sie eines dieser Symptome über einen längeren Zeitraum beobachten, ist es an der Zeit, Bluttests durchzuführen und einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren.

Zurück zu Bodybuilding

Wenn Sie unsere anfängliche Erklärung verstanden haben, fragen Sie sich vielleicht, wie Insulin Bodybuildern helfen kann. Bevor wir jedoch auf die potenziellen Vorteile hinweisen, sollte hinzugefügt werden, dass rezeptfreies Insulin illegal ist und dass Sie, wenn Sie sich bei Wettkämpfen Tests unterziehen, ein Problem mit der Einnahme von Insulin haben werden. Und nun kommen wir zu den Vorteilen, die im Wesentlichen drei sind:

Fördert das Muskelwachstum

Neben der Kontrolle des Blutzuckerspiegels hat Insulin noch eine ganze Reihe weiterer (und für Bodybuilder begehrter) Vorteile. Einer davon ist zum Beispiel seine potenzielle Wirkung auf die Proteosynthese, den Prozess, durch den im Körper Eiweiß gebildet wird und infolgedessen Muskeln wachsen. So ist es nicht verwunderlich, dass selbst in langjährigen Studien festgestellt wurde, dass Insuliner eine höhere Proteinsyntheserate aufweisen und weniger Muskelprotein abbauen.

Vielen Studien zufolge hat Insulin die Fähigkeit, die Proteinsynthese zu stimulieren, was einer der Gründe ist, warum Bodybuilder es verwenden.

Es verbessert die Kohlenhydratverwertung

Wie Sie vielleicht schon verstanden haben, beeinflusst Insulin die Verwertung von Kohlenhydraten im Körper. Und darauf können auch Bodybuilder achten. Sicherlich wissen Sie, dass Sportler nach dem Training in der Regel Kohlenhydrate nachfüllen (auch wenn das vielleicht nicht so wichtig ist). Spitzensportler können Insulin auch vor oder nach dem Training verwenden, was die Durchblutung effektiv verbessern kann und somit Zucker zusammen mit Aminosäuren in den Muskel bringt. Dies sorgt dafür, dass die Muskeln stark und voluminös bleiben, und schafft vor allem ein optimales Umfeld für ihr Wachstum. Um diesen Effekt zu erzielen, ist es jedoch immer notwendig, es zusammen mit einer kohlenhydratreichen Mahlzeit einzunehmen.

Verstärkt die Wirkung von Steroiden

Obwohl Insulin eine Reihe positiver Eigenschaften hat, würde man, wenn man seine Wirkung auf den Muskelaufbau beispielsweise mit Wachstumshormon vergleichen würde, wahrscheinlich unvergleichlich geringere Ergebnisse erzielen. Diese Substanzen wirken jedoch nicht gegeneinander, sondern miteinander. Nach den vorliegenden Forschungsergebnissen scheint die Wirkung von Insulin sogar besser zu sein, wenn es zusammen mit Anabolika und dem bereits erwähnten Wachstumshormon eingenommen wird. Elite-Bodybuilder werden sicherlich mehr Informationen darüber haben, warum sie Insulin einnehmen sollten. Das Problem ist, dass es ethisch nicht sehr vertretbar ist, gesunden Menschen dieses Hormon zu verabreichen und die Auswirkungen auf die Muskeln zu untersuchen, so dass dieses Thema nur selten ins Fadenkreuz der Wissenschaftler gerät. Sicherlich könnte man interessante Effekte herausfinden, aber leider hat das ganze Verfahren gravierende Nachteile.

Insulin wird nur selten freiwillig an gesunde Menschen verabreicht, wie zum Beispiel Anabolika, und deshalb gibt es nicht genügend Studien.

Gibt es einen Nachteil?

Wie im vorigen Absatz bereits angedeutet, hat Insulin auch seine Schattenseiten. Viele davon sind noch nicht bekannt, aber sie sind umso schwerwiegender. Insulin würde die Wirkung der Enzyme im Verdauungssystem nicht überstehen und kann daher nicht in Kapsel- oder Tablettenform eingenommen werden. Es muss immer gespritzt werden, was an sich schon ein Risiko für unerfahrene Sportler darstellt, aber glücklicherweise wird es in der Regel in den Bauch gespritzt, wo das Risiko, eine Vene zu verletzen, geringer ist als bei Anabolika.

Die wichtigste negative Auswirkung kommt natürlich nach der Injektion, wenn das Insulin den Blutzucker im Körper mobilisiert und sein Spiegel logischerweise sinkt. Dies kann zu einer Unterzuckerung (Hypoglykämie) führen, einem ernsten Zustand, der sich durch unkontrollierbares Zittern, Reizbarkeit, Blässe, in extremen Fällen durch Krampfanfälle, Bewusstlosigkeit oder sogar Tod äußern kann. Es sind relativ wenige Fälle von Bodybuildern bekannt, die nach der Einnahme von Insulin gestorben sind.

Nicht zuletzt erhöht sich die Empfindlichkeit gegenüber dem Hormon, wenn man genügend Insulin hat und es zu spritzen beginnt. Dies kann für diejenigen unter Ihnen, die von Natur aus einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben, eine große Komplikation darstellen, da der Blutzuckerspiegel dadurch noch weiter sinkt und es zu wirklich sehr unangenehmen Zuständen kommen kann, die zu einem Krankenhausaufenthalt führen können.

Für Freizeitsportler gibt es einen anderen Weg

Wenn Sie ein Freizeitsportler sind, der keine großartige Genetik und keine Ambitionen auf Spitzenwettkämpfe hat, sollten Sie gar nicht erst über Insulin nachdenken, denn in diesem Fall bewegen Sie sich auf sehr dünnem Eis. Stattdessen ist es ratsam, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die vielleicht nicht so attraktiv, aber extrem wichtig sind. Ein typisches Beispiel ist, herauszufinden, wann und welche Kohlenhydrate nach dem Training gut für Sie sind.

Wenn Sie nach dem Training die optimale Menge an Kohlenhydraten zu sich nehmen (eine Kombination dieser Kohlenhydrate mit insulinogenen BCAA-Aminosäuren und der richtigen Art von Mehrkomponenten-Protein hat sich bei vielen Athleten bewährt), können Sie Ihre Ergebnisse auf lange Sicht wirklich vorantreiben. Umgekehrt ist es eine gute Idee, nach dem Training Fette und alle Ballaststoffe zu vermeiden, und selbst kleine Dinge wie diese haben Auswirkungen auf die Ergebnisse. Und wenn Sie dabei einen Fehler machen, werden Sie im Gegensatz zu einem Fehler bei der Insulineinnahme nicht ins Krankenhaus eingeliefert.

Wissen Sie, was Sie nach dem Training essen sollten? Das allein kann Sie schon erheblich voranbringen.

Was können Sie aus dem heutigen Artikel mitnehmen?

Das Wichtigste, was Sie aus dem heutigen Artikel mitnehmen sollten, ist, dass Insulin schon lange nicht mehr nur für Diabetiker ein Thema ist, sondern dass auch Spitzensportler danach greifen. Für sie kann es die Durchblutung verbessern, wodurch mehr Nährstoffe zu den Muskeln gelangen und ein optimales Wachstum gewährleistet wird. Außerdem wirkt es synergetisch mit einer Reihe von anabolen Steroiden und Wachstumshormonen. Doch nichts ist so toll, wie es scheint - gleichzeitig hat Insulin eine Reihe von Nachteilen, die in erster Linie mit einer unzureichenden Anwendung und einem anschließenden Absinken des Blutzuckerspiegels zusammenhängen.

Es kann zu einer Hypoglykämie kommen, bei der man zittrig und unruhig wird und sogar Gefahr läuft, bewusstlos zu werden und zu sterben. Ganz zu schweigen davon, dass Insulin für nichtmedizinische Zwecke in diesem Land nicht einmal zugelassen ist.