UCL Winter Christmas "GAMES" V. České Budějovice

Hallo Leser, heute haben wir einen Bericht von den ultimateleague.cz "crossfit" Rennen

Die Wettkämpfe unter dem Namen WINTER CHRISTMAS GAMES fanden am 17.12.2016 auf dem HoSPORT-Gelände in Stary Hodejovice statt.

Die Teams setzten sich aus zwei Jungen und einem Mädchen zusammen. Insgesamt nahmen 16 Teams an dem Wettkampf teil.

Die Sporthalle wurde während der Nacht in eine UCL-Arena umgewandelt, die einen Bereich für Schiedsrichter, Fans, einen Ruhebereich und einen Aufwärmbereich für die Teilnehmer umfasste.

Der Vorteil des HoSPORT-Austragungsortes waren die schönen Einrichtungen. Restaurants für leichte und größere Erfrischungen, die auch uns beherbergten und ein spezielles Menü für die Teilnehmer zubereiteten. Außerdem war die Nutzung der Umkleideräume und Toiletten ein großer Vorteil.

Kommen wir also zum Rennen selbst.

Die ersten vier WODs wurden drei Tage vor dem Rennen ausgeschrieben, damit die Teams ihre Taktik im Voraus planen konnten. Der Schwierigkeitsgrad war so gewählt, dass auch Anfänger die Übungen bewältigen konnten.

Für Teams, die von weiter her kamen, öffneten wir die Anmeldung am Vortag. Die anderen Teams konnten sich am Morgen des Rennens anmelden. Die Eröffnung verlief nach Plan, und die Standards der Übungen wurden zur Klärung schnell durchgespielt.

Bei früheren Wettkämpfen hatten wir Teilnehmer aus der Slowakei, und jetzt hatten wir ein Team aus Österreich. Das Team der Kraft Arena ist 450 km angereist, um mit uns zu fahren.
Wir sind offen für ausländische Teilnehmer und werden in Zukunft versuchen, mehr Teams zu uns zu holen.

Der Startschuss fiel kurz nach 9 Uhr. Im ersten WOD mussten die Teilnehmer 1400m laufen, 1000m rudern und 50x TTB (toe to trap) absolvieren.
Jedes Teammitglied musste sich für eine Option entscheiden.
Diese befolgten sie der Reihe nach. Der erste lief und gab den Staffelstab weiter, während die anderen Teammitglieder gleichzeitig das Trapez und das Ruder liefen.
Natürlich hörte es danach nicht auf und es ging weiter:
ALL Synchro 21-15-9
Englische Kniebeuge / Kniebeuge / Sit-ups

Das beste Team war GetUp Brno, das es als einziges innerhalb des 14-Minuten-Limits geschafft hat. Die schnellsten Läufer waren Aleš Vacl und Jura Hasík.

Das zweite Workout testete die Teams in Bezug auf ihre Kraft. Es wurde eine Leiter von 25-110 kg erstellt und jeder musste einen Komplex mit der Langhantel ausführen:
CLEAN + FS + HANG CLEAN + DL
Jeder wählte ein Startgewicht und stieg dann zum nächsten Gewicht auf. Insgesamt musste jeder drei Kurzhanteln nacheinander heben. Die Zeit war auch ein wichtiger Faktor, da jedes Team nur 3 Minuten Zeit hatte.
Gezählt wurde das vom Team insgesamt gehobene Gewicht, und bei Gleichstand entschied die Zeit.

Das beste Team aus Pilsen war GetUp GOLD, das 690 kg stemmte.

Die dritte Disziplin war in zwei Teile gegliedert. Im ersten Teil wurde getestet, wie es den Athleten mit der Gymnastik und der Arbeit am eigenen Körper geht und im zweiten Teil ging es mehr um die Fitness.

3 WOD
A) 9-7-5, 8min TC
Komplex - 3x Ring TTB + 2x Klimmzug + 1x CH2B
Seilklettern
B) 14min TC
300x DU, aktive Pause HS
200x WB 6kg, aktive Pause HS
100x CAL row, aktive Pause HANG

Alle WODs und Einzelergebnisse sind hier zu finden.

Nach drei WODs hatten wir einen Cut auf 12 Teams. Wir haben denjenigen, die unter dem Strich landeten, ein Weihnachtsgeschenk gemacht und alle Teams zu den 4 WODs zugelassen.

Wir wollten, dass alle Spaß an den Wettkämpfen haben und genug Übung bekommen.

Das vierte WOD beinhaltete eine Kraftausdauer auf der Linie. Das Mädchen und der Junge mussten einen Komplex 3xCLEAN + 3xFS + 3xSTOH machen, bei dem alles synchron ausgeführt wurde. Dann tauschten die Jungs die Achse und der vorgegebene Komplex wurde separat gefahren.
Die Achse der Männer durfte den Boden nicht berühren, dies wurde mit fünf englischen Strafpunkten für das gesamte Team geahndet. Das Ergebnis war eine Gesamtzahl von Komplexen in acht Minuten.

Nach dem Abreiten gab es eine kleine Pause und alle Teams warteten auf die Ergebnisse, um zu sehen, ob sie es ins Finale geschafft hatten, das nur für 6 Teams vorgesehen war.

Aber die Organisatoren hatten eine kleine Überraschung vorbereitet und das war der eingefügte WOD Nr. 5. Damit hatte niemand gerechnet. Diese Disziplin zählte für die Gesamtwertung und hätte die sechs Finalisten durcheinander bringen können.

"Sprung ins Finale"

Ja, Sprung in die Endrunde. Weitsprung. Jedes Teammitglied hatte eine Minute Zeit, drei Versuche und der beste davon zählte.
Das unerwartete Workout hat allen Spaß gemacht, es war schnell und kurz. Immerhin konnte sich jeder ausprobieren. Wir sahen auch einige tolle Leistungen und nur David Hajek aus ČB und Martin Feiferlík aus Plzeň schafften es über die Drei-Meter-Marke.

Dann wurde die Arena für die letzte "Schlacht" hergerichtet. Wir kündigten die ersten sechs Teams an, die sich langsam vorbereiteten, um ihre beste Leistung zu zeigen.
Zum ersten Mal sah ich bei einem Wettbewerb einen Lauf von zwei Teams. Das hatte auf jeden Fall was, es war eine schöne Vorführung für die Fans, die wirklich zu hören war.

Das finale WOD war etwas härter und beinhaltete komplexere Übungen.

UCL FINAL BATTLE
4 Runden, 10min Zeitlimit
10x SYNCHRO HANG SNATCH (W nur 5x)
3x CH2B (W)
5x Ring Muscle-up
5m HS-Lauf

Das Finale hatte es in sich, die ganze halbe Stunde hatte ich Gänsehaut :). Das war ein anderes Niveau. Die Mädels zeigten, wie man Klimmzüge aus der Brust macht, und die Jungs sorgten dafür, dass das Publikum sich nicht hinsetzte und immer noch in Spannung war. Ein Muscle-Up nach dem anderen flog durch die Ringe und endete mit einem Hand Walk.
Es gab Kämpfer, die ihn ungebrochen durchliefen. Erwähnenswert sind auch die Leistungen der Mädels Lenka Jandová und Klara Kolínská, die mit der Unterstützung der Fans 2x 2,5 auf den Händen liefen und einen großen Applaus genießen konnten.

Ich denke, dass das abschließende WOD viele Leute in der Halle motiviert haben muss und wenn sie daran dachten, so etwas zu beginnen, waren sie in diesem Moment entschlossen.

Der ganze Tag verlief sehr ruhig und nach Plan. Keine langen Verzögerungen und keine Verwirrung. Allerdings sollte dies jemand anderes objektiv beurteilen und nicht ich in meiner Rolle als Organisator.
Trotzdem sollten Sie uns unbedingt Ihr Feedback geben, denn nur so können wir uns verbessern und vorwärts kommen.

Die Rennen endeten kurz nach 15 Uhr und um 15:30 Uhr gab es eine Zusammenfassung des gesamten Rennjahres (insgesamt 5 Rennen) mit der Bekanntgabe der Ergebnisse.

1.GetUp GOLD
(Lucka Pehaničová, Martin Feifrlík, Tomáš Šleis)
2.GetUp Brno
(Lenka Jandová, Vláďa Brzokoupil, Fanda Heribán)
3. Crvena zvezda
(Kařka Havlová, Martin Květoň, Jura Hasík)
4. X-Fit Steine
(Klára Kolínksá, Pavel Kolínský, Honza Svoboda)
5. CrossGym Sokolov
(Míča Beranová, Martin Kotouč, Pavel Holoubek)
6. Zwei und ein halber Mann
(Klára Poborská, David Hajek, Aleš Vacl)

Alle Teilnehmer haben den ganzen Tag über großartige Leistungen gezeigt.
Vielen Dank an alle Teilnehmer, Fans und Wettkämpfer. Wir hoffen, dass ihr die Rennen genossen habt und wir sehen uns bei den nächsten Rennen wieder.

Vielen Dank an alle Helfer und Kampfrichter. Wir lernen und verbessern uns mit jedem Rennen.

Unser größter Dank geht an unsere Sponsoren und Partner, ohne die die Rennen kaum stattfinden könnten.

Erebos, Rowline.com, rocktape, uleva .eu, Rep in Peace, BCROSS Prachatice, PPC ČB, botyobleceni.cz, Železářství Bártová, stronggear.eu und dieser Server kulturistika.com

Wir sind offen für weitere Angebote an Partner und Sponsoren, wir wollen die Ultimate League zu einem prestigeträchtigen traditionellen Wettbewerb machen. Wir sind der größte in Südböhmen. Kontaktieren Sie uns unter baggio@bcross.cz

Leider konnte unser Kameramann und Fotograf in letzter Minute nicht am Rennen teilnehmen. Hier bringen wir Ihnen wenigstens ein Amateurvideo, das Sie durch unseren Renntag führt.

Wir danken Ihnen für Ihre Unterstützung und wünschen Ihnen alles Gute für 2017,
Team UCL und Kulturistika.com