Zirkeltraining im BcrossGYM

Für diejenigen, die wie ich klassisches Cardio hassen und etwas mehr für sich tun wollen. Beim Kraftzirkeltraining verbrennen wir mehr Kalorien, der Körper wird intensiver trainiert als bei einem klassischen Lauf und, was am wichtigsten ist, wir formen den Körper in der Diät viel besser.

Man sollte nicht zu sehr auf die Technik achten, sie ist anspruchsvoll, man wird schlaff und eine perfekte Technik kann man nicht beibehalten.

Gefilmt im BcrossGYM in České Budějovice, wo ich selbst trainiere und trainiere.