Wie man Double Unders lernt - Doppelsprünge einfach springen!

Regelmäßig veröffentlicht Vasek Mraz jeden Mittwoch Videos aus der Crossfit-, Strongman- und Fitnessszene unseres Landes.

Wie geht es euch mit eurer Fitness und dem Seilspringen? Dieser Videolog soll euch helfen und euch ein besseres Verständnis für Doppelsprünge vermitteln. Wir gehen auf die Double Unders ein und erklären die größten Fehler, die jeder vermeiden sollte.

Ob ich auch ein paar dreifache Sprünge zeigen werde?

Weitere technische Demonstrationen von Crossfit-/Gewichthebeübungen findest du in unserer Rubrik -Übungsdatenbank.

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Wir hoffen, dass euch die Folge gefallen hat. Vergesst nicht, unseren und Vaseks Kanal zu abonnieren, damit ihr keine weiteren Episoden verpasst!

Wir hoffen, dass wir dir ein paar Tipps geben konnten und du sie in deinem Training ausprobieren wirst.

Habt einen schönen Tag und macht weiter so, tschüss!