Warum und wie kann man das Trainingstagebuch von Robert und Nicola nutzen?

Im heutigen Video sehen wir uns die progressive Überlastung an und wie man ein Trainingstagebuch verwendet. Warum ist es wichtig, unser Training progressiv zu gestalten, was sind die Erfahrungen von Robert und Nicola, wie gefällt es unseren Kunden und wie kann ein Trainingstagebuch motivieren? All das und noch viel mehr aus der Welt der Fitness in unserem heutigen Video.

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