Training von CrossFit-Legende Rich Froning! #4
Autor: Wir bringen euch regelmäßig Workouts von CrossFit-Legende Rich Froning, der mit seinem Team für die Reebok CrossFit Games 2019 trainiert, bei denen sie ihr Gold vom letzten Jahr verteidigen wollen!
Workouts von CrossFit-Legende Rich Froning! #1
Training von CrossFit-Legende - Rich Froning! #2
Training von CrossFit-Legende - Rich Froninga! #3
Das Workout, das Rich dieses Mal auf seinen sozialen Medien gepostet hat, stammt vomFrench Throwdown, einem der größten CrossFit-Wettbewerbe in Europa. Im Video unten kannst du einen kurzen Clip dieses Workouts sehen, das in Richs Garagen-Gym stattfand!
Für die Zeit:
12 Ring Muscle Up
12 Bar Muscle Up
20 Squat Clean 245/165 lb
Unten kannst du dir auch unser Trainingsinterview mit den Crossfittern Sonia Karasku und David Stroupek ansehen!
Die besten tschechischen Crossfitter für 2019 - Sonia Karásková & David Stroupek!
Quelle: instagram
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