Brusttraining nach Flex Lewis

Auch wenn der siebenfache Mr.-Olympia-Gewinner in der Gewichtsklasse von 212 Pfund, Flex Lewis, eine Pause von den Wettkämpfen eingelegt hat, steht das Training immer noch auf seiner täglichen Agenda. Trotz der Rennpause von Lewis ist es offensichtlich, dass dieser Kämpfer 2022 wieder auf den Brettern stehen wird, was wirklich großartig wäre! Dafür spricht auch die Tatsache, dass er sich wieder mit seinem ehemaligen Trainer Neil Hill zusammengetan hat.

Lewis gewann von 2012 bis 2018 sieben Olympia 212-Titel in Folge. 2018 war die letzte Veranstaltung, an der er teilnahm, bevor er sich aufgrund persönlicher Probleme und verschiedener Verletzungen zurückzog.

Flex Lewis | Mr. Olympia 2015

"Ich hatte in den letzten Jahren Verletzungsprobleme, aber ich habe alles getan, um wieder in den Sattel zu kommen. In dieser Zeit hatte ich Höhen und Tiefen, aber ich musste mental so stark bleiben, wie ich konnte, um wieder zurück zu kommen. Ich bin mehrmals gefragt worden, ob ich traurig bin, dass ich so viel Zeit abseits der Bühne vergeudet habe. Die Antwort ist NEIN, ich habe das Gefühl, dass alles aus einem bestimmten Grund geschieht, und mein Grund kommt durch. Und wieder freue ich mich auf eine meiner größten Herausforderungen. Ich habe meinem Trainer gesagt, dass ich dieses nächste Kapitel genauso genießen muss, wie ich es 2018 getan habe", schrieb Lewis kürzlich auf seinen sozialen Medien.

Du kannst dir Lewis' Brust-Workout unten ansehen. Das Workout beinhaltet nicht viele Übungen, dafür aber jede Menge Wiederholungen. Flex trainierte in seinem Dragon's Den Fitnessstudio zusammen mit Dom Cardone.

Quelle: Youtube