TeamBattle - Bcross Challenge 2018

Hallo, wir haben einen Bericht von den Wochenendrennen der Bcross Challenge Serie, die in České Budějovice stattfand.

Dieses Jahr das zweite Rennen in der Serie. Dieses Mal ist es ein Teamrennen in vier Kategorien.

Zu eurer Information haben wir hier ein Video vom letzten Rennen eingestellt, denn die neuen sind noch in Arbeit und werden großartig sein.

Der gesamte Wettbewerb begann am Freitag im örtlichen Bcross GYM, wo die Bedingungen für die Organisation eines Rennens ideal sind. Die Anmeldung für die 58 Zweierteams stand an, es war unser bisher größtes organisiertes Indoor-Rennen.

80 % der Teams nahmen am Freitag am Briefing teil, bei dem wir alle am Vortag bekannt gegebenen Trainingseinheiten gründlich durchgingen und erklärten.

Petr Schlegel, ein erfahrener Crossfitter aus Hradec Králové, half uns bei der Zusammenstellung der WODs. Er hat dieses Jahr den zweiten Platz bei den CF OPEN in der Tschechischen Republik belegt, konnte aber leider nicht persönlich dabei sein und verfolgte das Geschehen nur über die sozialen Medien.

Der Tag am Samstag begann im Freibad. Dort konnten die Teams nach dem Zeitplan an den Start gehen.

Jeder Athlet musste genau 200 m in beliebiger Richtung schwimmen, wobei alle 100 m eine Pause für Synchronübungen mit 20 Wiederholungen eingelegt wurde.

Die ersten waren klassisch Englisch, da war es wichtig, Kraft für die letzten hundert und die letzten Pistolen zu sparen. Nach den Englischen wurde meistens das Brustschwimmen geschwommen und die ersten fünfzig waren eine Verschnaufpause. Dann konnte man sehen, wer geschwommen war und den Rest seiner Kraft in den Kraul gesteckt hatte.
Zum Schluss gab es Kniebeugen auf einem Bein. Die Teammitglieder mussten aufeinander warten und das Training mit einem synchronen 20er beenden.

Das beste Team war das Bobteam, das es in 5:35 schaffte.

Dann ging es in die Turnhalle zum Workout Nummer 2!

Dieses bestand aus zwei Teilen, die getrennt bewertet wurden. Die neuen BikeErg-Trainer, die beim Rennen zum ersten Mal vorgestellt wurden, hatten ihre Premiere. Die meisten der Fahrer saßen zum ersten Mal auf ihnen.

Das Team hatte ein Paddel und ein Fahrrad, die gleichzeitig 6 Minuten lang zu fahren waren. Dabei konnten sie sich jederzeit abwechseln. Nur wenige Teams machten von dieser Möglichkeit des Abwechselns Gebrauch. Das Ergebnis war ein Kalorienzähler.

Das beste Team aus Pilsen (Feiferlík, Bocek) hat es geschafft. Sie hatten insgesamt 302 cal auf ihren Displays.

Der zweite Teil, der ebenfalls 6 Minuten lang war, ging sofort weiter. Er bestand darin, die Hanteln zu den Schultern zu führen (clean). In den Workouts finden Sie eine Rangliste der Gewichte nach Kategorien. Bei jedem Gewicht musste das Team die Hantel insgesamt 5 Mal bewegen, wobei jedes Teammitglied mindestens eine Wiederholung machen musste.

Die Pilsener waren wieder die Besten und dominierten das ganze Training. Martin Feiferlík war der Einzige, der das Ende der Leiter erreichte und zwei Wiederholungen mit 140kg schaffte.

In der Mittagspause konnten sich die Wettkämpfer mit Beef-Burgern und süßen Kugeln in Form von unwiderstehlichen Donuts stärken.

Dann folgte ein Workout namens Carousel. Eine Kombination aus Seilklettern, Handstand-Liegestützen und KTB-Snatch. Diese Übungen stellten die Teilnehmer auf eine harte Probe. Das "I go you go"-System.

Zuerst ging eine Person eine Runde und nach einem High Five konnte ein Partner die gleiche Runde drehen.

Jede Runde begann mit einem Anstieg. Die Elite-Kategorie durfte ihre Beine beim Klettern nicht benutzen. Dann begann die Runde mit zwei Wiederholungen des Handstand-Liegestützes und des ktb-Snatch. In jeder weiteren Runde wurde die Anzahl der Handstand-Liegestütze und des KTB-Snatchs um zwei Wiederholungen erhöht.

Eine Option für die gemischten Paare war HR-Liegestütze für die Frau - Liegestütze mit Handstand-Snatch. In der Kategorie für zwei Frauen musste eine Liegestütze im Handstand und die andere Liegestütze am Boden machen. Die Elite-Kategorie machte dann Liegestütze im Handstand.

In den letzten Heats der Elite-Kategorie kam es zu einem großen Kampf, der bis zum Schluss spannend blieb. Drei Teams kämpften um den ersten Platz und kämpften bis zur letzten Sekunde um ein Paket.

Das Team aus Prag hatte nur eine Wiederholung weniger als Wild Eggs und das Team aus Vovarový hlavy. Das Team aus dem vorherigen Durchgang schlug sie jedoch um weitere 12 Wiederholungen. Der Sieger in der Elite-Kategorie dieses Wettkampfes war das Team Gorilla.

Vor dem Finale war noch nichts entschieden und die Tabelle konnte noch ein wenig durcheinander gewirbelt werden. Deshalb gaben alle Teams im letzten Workout ihr Bestes.

FRAN

Ein sehr bekanntes Crossfit-Workout. Kombination aus Thruster (Kniebeuge mit Ausdruck) und Deadlifts 21-15-9. Alles in synchroner Ausführung. Dies war ein Tiebreaker und niemand wollte in der Rangliste zurückfallen.

Die Elite-Kategorie hatte 60 kg auf der Langhantel und die Kreuzheben wurden durch Berühren der Bruststange gewichtet. Jede Übung wird im gleichen Rhythmus ausgeführt, dann werden die Wiederholungen gezählt. Insgesamt also drei Runden.

Hier fielen die Entscheidungen, und die meisten Teams konnten sich nicht auf dem ersten Platz halten. Am Ende verteidigte das Prager Eliteteam seinen Sieg vom Dezember 2017 um einen einzigen Punkt. Werfen wir einen Blick auf die Ergebnisse. Die Gesamtergebnisse finden Sie hier.

• MIX-KATEGORIE

1. Bobšové - Ludačka J. | Ostrá M.
2. Erdnuss & Butter - Kotouč | Steinfeldová
3. Juska Team - Juska | Juskova

• MÄNNER KATEGORIEN

1. Mannschaft Speck - Neminarz | Ridl
2. Tschechisch und Slowakisch - Fojt | Hornicky
3. Hoši z vesnice - Zelenka | Marek

• FRAUEN-KATEGORIEN

1. Gym Palcát- Mikešová | Mannová
2. Amzaonky- Forstova | Vasickova
3. Ultimate Arrows - Šípová M.| Šípová S.

• ELITE-KATEGORIE

1. Pražáci - Pokorný | Špaček
2. Tschechisch und Slowakisch - Starosta | Loužecký
3. Vovarov-Köpfe - Hajek | Hasik

Die Rennen verliefen reibungslos und es herrschte den ganzen Tag über eine entspannte und freundliche Atmosphäre. Die Wettkämpfer kamen aus dem ganzen Land und aus dem Ausland. Für den reibungslosen Ablauf der Veranstaltung sorgte der Hauptschiedsrichter Jakub Brichta, der bereits im zweiten Jahr den Status "The Fittest Czech crossfitter 2017 & 2018" trägt.

Sprecher Martin Balík von Crossfit Plzeň und Hauptorganisator Vasek Mráz von BcrossGym. Danke an alle teilnehmenden Athleten, Fans, Kampfrichter, Partner und alle Helfer, die am Rennen beteiligt waren.

Der Hauptpartner des Rennens Partners - das größte Finanzberatungsunternehmen in der Tschechischen Republik.

Wir möchten Sie zu unserem zweitägigen Outdoor-Gipfel einladen. Zum ersten Mal überhaupt werden zweitägige Rennen wieder mit einem Freibad und einem Stadion kombiniert. Der Hauptaustragungsort ist Náplavka in České Budějovice.

Zum ersten Mal gibt es ein Qualifikations-WOD. Die Anmeldung beginnt diesen Sonntag, 17.6. um 20 Uhr auf unserer Website.

Eine Fotogalerie findet ihr auf unserem FB und IG. Wir freuen uns schon auf das nächste Rennen, das eine echte Herausforderung für uns sein wird. Trainiert weiter, arbeitet hart und wir werden euch bald wieder sehen.

VM-Liebhaber