Welche gesunden Lebensmittel sollte ich in meine Ernährung aufnehmen?

Hören Sie sich unseren neuen Podcast an und erfahren Sie, welche gesunden Lebensmittel Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten. Unser Gast ist Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz!

Informationen, die Sie im Video finden:

• Einführung 00:00 - 0:47

• Vor dem Schlafen essen oder nicht essen? Und was sollte man vor dem Schlafen essen? 0:48 - 3:40

• Reis vs. Kartoffeln? 3:41 - 6:43

• Salziges vs. süßes Frühstück? 6:44 - 7:53

• Hüttenkäse vs. griechischer Joghurt. 7:54 - 16?04

• Obst vs. Gemüse. 16:05 - 17:31

• Weißes vs. rotes Fleisch. 17:32 - Ende