Fitness-"Weisheiten" | Überprüfen Sie den Wahrheitsgehalt der Informationen! Mythen in der Fitnesswelt
Autor: Es gibt immer noch viele Mythen in der Fitnesswelt, die sich ständig verbreiten und die Trainierenden, die noch nicht so gut über das Thema informiert sind, falsch informieren. Aus diesem Grund haben wir uns entschlossen, dieses Video zu drehen, um über Fitnessmythen zu sprechen.
Die Informationen, die Sie in diesem Video finden, sind:
- Einführung 00:00 - 0:52
- Müssen Eiweiß und Kreatin getrennt eingenommen werden? 0:53 - 6:00
- Ruhepausen sind nicht geeignet, um sie in das Training einzubauen. Disziplin auf der Stelle. 6:01 - 16:37
- Nahrungsergänzungsmittel vs. abwechslungsreiche Ernährung. Bluttests. 16:38 - Ende
Fitness "moudra" | Ověřuj si pravdivost informací! Mýty ve světě fitness
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