Sind Sie ein "Psychopath" oder einfach nur ein engagierter Sportler? Die Wissenschaft hat ein Licht auf die Selfie-Liebhaber im Fitnessstudio geworfen!

Heutzutage sind die sozialen Netzwerke voll mit Fotos von gestählten Bauchmuskeln und ausgeprägten Bizepsen. Für die einen ist es Inspiration, für die anderen das tägliche Brot. Doch in den letzten Jahren haben sich Psychologen damit beschäftigt, was in den Köpfen der Menschen vorgeht, die das Bedürfnis haben, der Welt ständig ihr Trainingsprogramm zu präsentieren. Die Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass hinter dem perfekten Foto im Spiegel möglicherweise mehr steckt als nur der Versuch, die Menschen um einen herum zu motivieren.

Motivation vs. Narzissmus.

Jüngsten Studien zufolge weisen Menschen, die regelmäßig ihre "Fitness-Selfies" posten und ihren Fitnessstatus aktualisieren, unterschiedliche psychologische Merkmale auf. Der Hauptnenner ist in vielen Fällen Narzissmus.

• Prahlerei mit dem Aussehen: Die Hauptmotivation für diese Personen ist in der Regel das Bedürfnis, mit ihrer körperlichen Attraktivität oder der Zeit, die sie in den Aufbau ihres Körpers investiert haben, anzugeben.
• Narzisstische Züge: Diese starke Fixierung auf das Aussehen und darauf, wie andere uns sehen, gilt als eindeutig narzisstischer Zug.
• Psychologisches Unbehagen: Studien deuten darauf hin, dass Menschen, die ständig nach Anerkennung durch ihr Training suchen, möglicherweise tiefer gehende psychologische Probleme in Bezug auf ihr Selbstwertgefühl haben.

Sind wir verrückt oder einfach nur leidenschaftlich?

Es ist leicht, jeden, der ein Telefon in der Hand hält, als Narzissten zu verurteilen, aber die Gemeinschaft rund um Bodybuilding und Fitness sieht das anders. Was Wissenschaftler Diagnose nennen, nennen wir Hingabe. Der Weg zum Traumkörper erfordert extreme Disziplin und Opfer, die Menschen außerhalb des Sports oft nicht nachvollziehen können.

Aus der Sicht eines Sportlers ist das Posten von Bildern

1. Fortschrittstagebuch: Verfolgen Sie die Veränderungen, die Sie im Laufe der Zeit vorantreiben.
2. Verantwortlichkeit: Eine öffentliche Erklärung der Ziele, die Sie dazu zwingt, sie einzuhalten.
3. Inspiration: Energie mit Menschen teilen, die Ihre Prioritäten teilen.

Was sollte ich vermeiden?

Wenn Sie nicht wollen, dass Ihr Instagram wie eine psychiatrische Diagnose aussieht, sollten Sie Folgendes bedenken:

• Sucht nach Likes: Wenn der Mangel an Interaktionen unter Ihrem Foto Sie verärgert oder demotiviert, weiter zu üben, ist es an der Zeit, eine Pause vom Netzwerken einzulegen.
• Üben Sie für das Foto: Wenn Sie im Fitnessstudio mehr Zeit damit verbringen, das Licht einzurichten, als tatsächlich zu trainieren, liegen Ihre Prioritäten wahrscheinlich woanders.
• Oberflächlichkeit: Denken Sie daran, dass es beim Fitness um Gesundheit und Funktionalität geht und nicht nur um die Ästhetik, die Ihre Follower sehen.

Schlussfolgerung.

Wissenschaftliche Studien halten uns einen Spiegel vor, der uns vielleicht nicht immer gefällt. Es stimmt, dass soziale Medien die narzisstischen Tendenzen in uns zum Vorschein bringen können, aber der Schlüssel ist Ausgewogenheit. Wenn Sport für Sie ein Weg zur Selbstfindung und Gesundheit ist und nicht nur ein Mittel, um Ihr Ego zu befriedigen, dann sind Sie nicht verrückt - Sie sind einfach eine engagierte Legende.

Denken Sie daran, dass die besten Ergebnisse im Stillen erzielt werden, wenn niemand zuschaut. Sie können sich also gerne gelegentlich "bewegen", aber denken Sie daran, dass die wichtigste Anerkennung von innen kommen muss, nicht vom Bildschirm Ihres Telefons.