Ronnie Coleman verrät drei Tipps, ohne die du kein guter Bodybuilder sein wirst!

Bradley Martyn hat vor kurzem an einem Interview mit dem legendären Bodybuilder Ronnie Coleman teilgenommen, der drei wichtige Tipps gab, wenn man im Bodybuilding gut sein will.

1. schwere Gewichte heben

Der erste Schlüssel, den Ronnie erwähnte, war das Heben schwerer Gewichte. Wir alle erinnern uns noch sehr gut an die legendären Videos, in denen Ronnie 800 Pfund in der Kniebeuge und im Kreuzheben stemmte!

"Ich habe schwere Sachen gemacht, egal was. Ich habe jeden Tag etwas Schweres gemacht. Beim Bankdrücken zum Beispiel habe ich immer schwere Gewichte genommen. Wenn ich Gewichte hob, ging ich immer bis zu 200 Pfund."

2. Konsequent trainieren

Gleich nach dem Heben schwerer Gewichte verriet Ronnie, dass man sich auf die Beständigkeit konzentrieren sollte, die für den Erfolg unerlässlich ist.

"Ich habe jeden Tag trainiert, außer sonntags. Ich habe während meiner gesamten Karriere sechs Tage pro Woche trainiert."

3. Man muss Leidenschaft haben

Zu guter Letzt wies Coleman auf einen weiteren Tipp hin, nämlich Leidenschaft. Wenn Sie nicht gerne trainieren, werden Sie es wahrscheinlich schwer haben, gute Ergebnisse zu erzielen.

"Das Wichtigste ist die Leidenschaft... Man muss es lieben, denn wenn man es liebt, freut man sich jeden Tag auf das Training. Man kann es kaum erwarten, jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen. Sport ist für mich ein Hobby, und wenn man versucht, sein Hobby jeden Tag zu betreiben, wird das Leben nie besser. Es gab eine Zeit, in der ich kein Geld verdiente (Bodybuilding) und ich habe es trotzdem gemacht."

Im folgenden Video können Sie sich das vollständige Interview mit Coleman ansehen, in dem er die einzelnen Punkte ausführlicher erläutert.