Ronnie Coleman vergleicht seine Hebungen mit den schwersten Hebungen von Larry Wheels

Ronnie Coleman ist eine der Legenden des Bodybuildings, die die Richtung und das Tempo des Bodybuildings ein wenig weiter vorangetrieben haben. Mit seinen Kraftleistungen gehört Ronnie zu den stärksten Bodybuildern, die je gelebt haben. Doch vielleicht hat er gerade deshalb in den letzten Jahren viele gesundheitliche Probleme, die ihn plagen.

Auch wenn der ehemalige Bodybuilder seine Rennhosen an den Nagel gehängt hat, ist er immer noch sehr aktiv in der Fitnesswelt und hat unzählige Fans, die ihm auf den sozialen Medien folgen. Ronnie ist sich dessen bewusst, und deshalb bemüht er sich, seinen Anhängern interessante Inhalte zu bieten. Dazu gehört auch ein Video, das Ronnie kürzlich auf seinem YouTube-Kanal veröffentlicht hat. In diesem Video sieht sich Coleman die verschiedenen PRs von Larry Wheels an und vergleicht sie mit seinen schwersten Hebungen.

Bankdrücken 180 kg (396 lbs).

Als Ronnie Coleman auf das Bankdrücken von Larry Wheels mit 396 Pfund nach 17 Wiederholungen antwortete, erklärte er, dass er während seiner Bodybuilding-Zeit ziemlich oft Bankdrücken machte. Er gab jedoch zu, dass er im Grunde genommen nie in die Nähe dieser Wiederholungszahl kam.

"Das meiste, was ich je geschafft habe, waren 12 Wiederholungen. Darin hat er mich also irgendwie geschlagen", sagte Ronnie Coleman.

Kreuzheben 387 kg (853 lbs).

Im Januar 2021 schaffte Larry Wheels dreimal 855 lb, Wheels' bestes und schwerstes Kreuzheben bis heute. In seinem Kommentar zu dem Video erkannte Ronnie Coleman die Schwierigkeit an, die Wheels zu bewältigen hatte, und verglich sie mit seinem eigenen doppelten Deadlift von 363 kg (800 lb).

"Lary schaffte 853 Pfund für 3 Wiederholungen. Ich habe 2 Wiederholungen mit 800 lbs geschafft." sagte Ronnie Coleman.

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Bankdrücken mit schräger Langhantel 85 kg (187 lbs).

Als Coleman auf Larry Wheels' 187-Pfund-Satz im Schrägbankdrücken antwortete, mit dem er 4 Wiederholungen schaffte, erklärte er, dass er bei dieser Übung bisher höchstens 170 Pfund gehoben hatte. Er räumte auch ein, dass der Satz für Larry Wheels extrem schwierig gewesen sein muss.

Kniebeugen vorne 220 kg (485 lbs)

Ronnie verglich 10 Wiederholungen von Larrys 220 kg (485 lb) Frontkniebeugen mit seinen eigenen 265 kg (585 lb) Frontkniebeugen nach 10 Wiederholungen. Ronnie fügte hinzu, dass er wahrscheinlich 15 bis 20 Wiederholungen mit 485 lbs schaffen könnte, räumte aber ein, dass das Schwierigste an dem Training darin besteht, die Hantel über einen längeren Zeitraum in Position zu halten.

Im Video unten finden Sie weitere Übungen von Larry, die Coleman kommentiert und mit seinen früheren Übungen vergleicht.

Quellen: instagram, Youtube