Rich Froning und seine CrossFit Mayhem Freedom sind wieder Gold wert! Strength in Depth 2020 - Ergebnisse

Autor: Ondra Marienka

crossfit Wettbewerbe

29.01.2020

3 minuty čtení

Vom 23. bis 26.1.2020 fanden in London die CrossFit-Wettkämpfe " Strength in Depth" statt. Diese Wettkämpfe gehören zu den sogenannten"CrossFit Sanctionals", bei denenSpitzensportler aus der ganzen Welt zusammenkommen. Die Athleten, die bei diesen CrossFit Sanctionals in den Kategorien Elite Male/Female/Team gewinnen, erhalten die Möglichkeit, am prestigeträchtigsten CrossFit-Wettbewerb der Welt teilzunehmen - denReebok CrossFit Games.

Vor kurzem fand die Dubai CrossFit Championship statt, die ebenfalls zu den prestigeträchtigen CrossFit Sanctionals zählt. Allerdings hatten unsere östlichen Nachbarn ihre Vertreterin bei diesem Wettbewerb - Kara Frey. Sie hat es dieses Jahr geschafft, bei den CrossFit Games Open 2020 im weltweiten Vergleich einen unglaublichen neunten Platz zu erreichen. Karin gehört also wirklich schon zu den Top-Athleten weltweit. Das bestätigte sie auch bei den Dubai CrossFit Championships, als sie in einem harten Wettkampf einen unglaublichen zweiten Platz belegte!

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Sitting in second place going into the Final Event, Karin Frey says that the key to her success is “consistently working hard” and that making the podium would be special to her as the Dubai CrossFit Championship is one of the hardest events in the CrossFit season. @kara_frey ?: @reporternicole ?: @aarondingbell #DCC19 #DubaiCrossFitChampionship #CrossFit #Sanctionals @RogueFitness @reebokmena @emirates @jumeirahcreeksidehotel @dubaisc @hyperice @511tactical @picsil_sport @gowod_mobilityfirst @wodproofapp @rephouse @akifitness @dubaicalendar @emiratessportsmed

Příspěvek sdílený Dubai CrossFit® Championship (@dxbfitnesschamp), Pro 14, 2019 v 5:58 PST

Freitag Wod's

Veranstaltung 1

6km-Lauf Dies ist eine 2-malige 3000m-Schleife

Zeitlimit: 40 Minuten

Disziplin 2

Auf Zeit:

30 Kreuzheben 62,5/42,5kg (clean and jerks)

30 Ringmuskelübungen

30 Reissen 62.5/42.5kg

Zeitlimit: 12 Minuten (Männer) / 14 Minuten (Frauen)

Samstag Wod's

Veranstaltung 3

Ruderzeitfahren auf dem Wasser

Wettkampf 4

Auf Zeit:

100 Kugelstoßen mit der Wand 9/7kg

75 Zehen zum Barren

75 Assault Bike Kalorien (Frauen 50 Kalorien)

75 doppelte Kurzhantel Schulter zu Überkopf 2x 22,5/15kg

100ft einarmige Ausfallschritte über Kopf 1 x30/22,5kg

Zeitlimit: 20 Minuten

Disziplin 5

Für Zeit:

30 doppelte Unterarme

10 Reinigen 100k/70kg

30 doppelte Unterseite 8 Reinigungen 110/75kg

30 doppelte Unterarme

6 Reinigungen 120/80kg

30 doppelte Unterseiten

4 Reinigungen 130/85kg

30 doppelte Unterseiten

2 Reinigungen 140/92,5kg

Zeitlimit: 10 Minuten

Sonntags Wod's

Wettkampf 6

4 Runden auf Zeit:

3 Seilklettereien

12m Handstandlauf

3 Seilklettereien

12m Handstand gehen

20m Joch tragen 250/160kg

Zeitlimit: 15 Minuten

Disziplin 7

Für die Zeit:

21 Ski-Kalorien

15 Burpees am Reck

9 Kniebeugen über Kopf 100/65kg

Zeitlimit: 7 Min. (Männer) 8 Min. (Frauen)

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Gesamtergebnisse

Es war keine große Überraschung, dass Mathew Fraser den ersten Platz bei der männlichen Elite belegte. Bei den Elite-Teams dominierte das Team CROSSFIT MAYHEM FREEDOM von Rich Froning, und in der Kategorie Elite-Frauen ging der erste Platz an die Italienerin Laura Horvath.

Für Riche Froning ist der erste Platz kein Novum, denn letztes Jahr gewann er sein achtes Gold bei denReebok CrossFit Games!

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Your CrossFit® SiD 2020 Elite Individual’s and Team podium. Thank you for contributing to such an electric weekend, and once again congratulations to you all ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Is it too early to think about 2021? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ? @petewilliamsonphotography @noccouk @porsche_gb @gowod_mobilityfirst @foodspring_athletics @theragun @wit.fitness @eleiko_uk #CFSiD #sanctionals #strengthindepth

Příspěvek sdílený Strength in Depth ?? (@strengthindepthuk), Led 27, 2020 v 9:53 PST