Shake für Hartgesottene (Gainer)

Heute werden wir einen leckeren Shake voller Nährstoffe zubereiten, der für all diejenigen gedacht ist, die Muskeln und Gewicht im Allgemeinen zunehmen wollen. Eine viel bessere Option als gekaufte Gainer, die meist nur Zucker enthalten. Einfache Zubereitung, nährstoffreiche Nahrung und hochwertige Kalorien in einem super Shake.

Eine weitere regelmäßige Folge, in der ich meine Rezepte für die Zubereitung verschiedener hochwertiger Mahlzeiten zeige, die viele hochwertige Makronährstoffe enthalten. Die Demonstration ist in erster Linie für unsere Kunden gedacht, um ihnen eine Vorstellung davon zu vermitteln, wie sie mit den Lebensmitteln aus dem von uns erstellten Menü arbeiten können, aber auch für alle anderen als Anregung, ihre festgefahrene Ernährung zu ändern.

Im Video verwendete Lebensmittel: Eiweiß, CFM-Protein, Milch, 100% Schokolade, Zimt, Erdnussbutter, Reis, Banane