Das beste nährstoffreiche Rezept für Ernährung und Volumen laut Supercoach!

Heute zeigen wir Ihnen ein tolles, gesundes und nährstoffreiches Rezept, das sowohl für die Diät als auch für die Aufbauphase geeignet ist. Es kann sowohl zum Frühstück als auch vor oder nach dem Training verwendet werden. Die Basis sind Eiweiß, Buchweizen und Haferflocken. Sie werden sogar zwei Versionen sehen. Roberts Version für die Mikrowelle und Nikkis Version mit einem Kochtopf. Probiert es auf jeden Fall mal aus, das ist eine tolle Fitness-Mahlzeit. Ich wünsche euch eine tolle Show, Fitness-Jungs.

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