Honza Turek beendet seine Ruhepause und beginnt mit Volumen!

Der tschechische Profi-Bodybuilder Honza Turek verließ letzte Saison die IFBB Elite Pro und wechselte in die prestigeträchtigere IFBB Jim Manion Professional League. Dort gab er sein Profidebüt bei den Europa Pro Championships 2020 im Oktober, wo er einen sehr respektablen 8. Platz belegte!

Nach dem Wettkampf stürzte er sich in eine Ruhephase des Trainings, die er mit einer Entgiftungsphase abschloss.

Bald beginnt die Phase der Vorbereitung auf die Herbstsaison. Sein Hauptziel ist es, stärker zurückzukommen als am Ende der letzten Saison.
Im folgenden Video bietet er Ihnen ein letztes Brust- und Bizeps-Training während der Ruhephase seiner Vorbereitung an, die er hiermit abschließt, und informiert uns dann über das Training, die Nahrungsergänzung und die Ernährung für das richtige Volumen!

Quelle:
www.youtube.com