Terrence Ruffin kehrt nach einer einjährigen Pause auf die Wettbewerbsbühne zurück!

Der amerikanische Profi-Bodybuilder Terrence Ruffin, der die Division Classic Physique vertritt, kehrt nach der letztjährigen Wettkampfsaison auf das Podium zurück.

Der Gewinner der prestigeträchtigen Arnold Classic in den Jahren 2021 und 2022 trainiert derzeit für die Pittsburgh Pro 2025, wo er die diesjährige Wettkampfsaison beginnen möchte, die er am prestigeträchtigen Olympia-Wochenende beenden möchte.

Übrigens bereitet sich auch Blessing Awodibu auf denselben Wettbewerb vor, und zwar ebenfalls nach einjähriger Pause. Allerdings ist er der Vertreter der offenen Kategorie.

Terrence ist seit 2016 ein fester Bestandteil des Olympia-Wochenendes, als seine Heimatkategorie Classic Physique hier zum ersten Mal stattfand. In den Jahren 2020 und 2021 erreichte er sogar den zweiten Platz und musste sich nur dem inzwischen fünfmaligen Champion Chris Bumstead geschlagen geben.

Die einzige Ausnahme war die letztjährige Ausgabe, an der er nicht teilnahm. Obwohl er sich seine Teilnahme bereits am Ende der Saison 2023 gesichert hatte, als er den Sheru Classic India Pro dominierte, beschloss er, die gesamte Saison 2024 auszulassen, um sich auf den Aufbau weiterer Muskelmasse zu konzentrieren, und erreichte so das von den Regeln der Kategorie erlaubte Maximum.

Bei einer Körpergröße von 161,5 Zentimetern konnte er so etwas mehr als 7 Kilogramm zulegen, was nicht gerade wenig ist, und diese Art von Muskelmasse macht sich sicherlich bemerkbar.

Unten können Sie sich Terrences Schultertraining zur Vorbereitung auf die bereits erwähnte Veranstaltung Pittsburgh Pro 2025 unter der Leitung von Trainer Hany Rambod ansehen. Er ist der Erfinder des FST-7-Trainingssystems, aber vor allem derjenige, der mit seinen Coaching-Fähigkeiten mehrere Olympia-Wochenend-Champions trainieren konnte, darunter den siebenfachen Mr.-Olympia-Gewinner Phil Heath.

Schultertraining unter der Leitung von Hany Rambod