Tipps für Mahlzeiten vor dem Training von Robert Humpál und Nicola Vachová

In diesem Video verraten euch Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz, und seine Freundin Nicola Vachová, welche Lebensmittel vor dem Training geeignet sind, wann man sie essen sollte und wie sie zusammengesetzt sein sollten. Natürlich gehen sie auch auf die Wichtigkeit der Ernährung ein, denn wie ihr alle wisst, ist Essen das A und O!

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