Denis Rod bewertet die Start Up Games 2022

Hallo Dennis. Wie schon vor Weihnachten möchte ich dir dazu gratulieren, dass du und dein Team bei den CrossFit-Wettbewerben in Tschechien-Budejovice einen wertvollen Platz errungen habt.

Hallo Ondra, ich freue mich, dich wieder zu treffen und endlich mit einem Sieg, also vielen Dank

Vor Weihnachten hast du mit deiner Partnerin Milena den dritten Platz bei den Winter Classic 2021 belegt. Nun ist weniger als ein halbes Jahr vergangen und ihr habt es geschafft, die Start Up Games 2022 zu gewinnen. Wie fühlt es sich an, auf dem höchsten Podest zu stehen?

Wir sind bei den Winter Classic 2021 vor Weihnachten Zweite geworden, und ich glaube, das war die Motivation für den Sieg. Es ist natürlich ein tolles Gefühl, ganz oben zu stehen. Ich denke, wir haben gezeigt, dass wir uns nicht mit dem zweiten Platz zufrieden geben und immer noch den Wunsch haben, zu gewinnen.

Diesmal habt ihr noch einen weiteren Mann eingeladen, um mit Milena ins Team zu kommen, wer war das?

Wir haben Lukáš Veselý eingeladen, der in České Budějovice im Bcross trainiert. Er und Mili kennen sich von dort. Wir haben jemanden gesucht, der erfahren ist, jemanden, der kein Problem mit schwierigeren Übungen hat und Lukáš hat das wirklich nicht. Er passte perfekt in die Mannschaft, er konnte die Schmerzen durchstehen und sich zu hervorragenden Leistungen pushen. Ich war also froh, dass wir einen so tollen Partner gefunden haben.

Ursprünglich sollte aber jemand anderes in der Mannschaft fahren, oder?

Ursprünglich sollte Marek Vácha Sr. mitfahren, aber er hatte kurz vor dem Rennen gesundheitliche Probleme mit seiner Schulter. Die Gesundheit ging also vor, und leider musste er das Rennen absagen.

Wie lange vor dem Rennen wusstet ihr, dass ihr an dieser Show teilnehmen wollt?

Wir wussten es etwa 2 Monate vor dem Rennen, eigentlich seit der Ankündigung des Rennens. Als ich das las, wusste ich sofort, dass wir teilnehmen würden.

Gab es eine Qualifikation?

Es gab keine Qualifikation. Das lag vor allem daran, dass diese Rennen auf der Überholspur stattfanden und eher aus Sicht des Veranstalters stattfanden, so dass jeder teilnehmen konnte.

Haben Sie sich auf die Rennen in irgendeiner Weise vorbereitet oder hat sich jedes Team individuell vorbereitet?

Wir haben uns nicht auf besondere Weise vorbereitet. Wir hatten eine gemeinsame Trainingseinheit für Synchronisationsübungen. Ansonsten hat sich jeder für sich selbst vorbereitet. Ich persönlich habe mich eher aus kardiovaskulärer Sicht vorbereitet, indem ich mit meinem Gewicht gearbeitet und viel Trapez geturnt habe. Ich wusste, dass es bei diesen Wettkämpfen nicht um Kraft gehen würde, also habe ich meine Vorbereitung entsprechend gewählt.

Wissen Sie, gegen wie viele Teams Sie angetreten sind?

Ich glaube, wir waren ungefähr 30. Ich muss sagen, dass die Teams ziemlich stark besetzt waren, es waren einige bekannte Namen dabei, die man oft bei Eliterennen sieht. Deshalb wussten wir, dass wir von Anfang an hart arbeiten mussten.

Wie verlief das gesamte Rennen?

Es gab 3 Workouts, und die besten 6 Teams kamen ins Finale, also hatten wir insgesamt 4 Workouts.

1.wod - wir hatten überhaupt keine Probleme mit diesem Workout. Es hat gut gepasst und wir haben dieses Workout gewonnen, also wussten wir sofort, dass die Box echt war.

2.wod- Ich denke, dass dieses Workout auch sehr gut zu uns passte, weil jeder von uns für eine Übung geeignet war, sodass wir sofort wussten, wer was machen würde. Luke hat sich für den Wallball entschieden und es geschafft, ihn zweimal hintereinander 2 Minuten lang zu werfen, und jeder, der Crossfit macht, weiß, dass das nicht gerade einfach ist, also war ich sehr zufrieden. Mili hat Cleans gemacht, und ich denke, sie war großartig. Sie hat ihre unglaubliche Kraft gezeigt, und sie hat die anderen überholt, als ob es niemanden etwas anginge, also haben wir auch das gut gemacht. Ich habe mich für die letzte Übung entschieden, und das ist die Hspu. Ich habe ziemlich starke Schultern, also war ich ziemlich zuversichtlich für diese Übung. Nach diesem Workout lagen wir mit nur zwei Punkten Rückstand auf dem zweiten Platz.

Die 3. Übung war die schlimmste für mich. Um ehrlich zu sein, hatte ich wirklich Angst vor diesem Workout, ich hatte mir eine Taktik ausgedacht, von der ich nicht wusste, ob sie funktionieren würde. Es war ein Kampf auf Augenhöhe mit einer Mannschaft, die uns um zwei Punkte davonlief. Am Ende haben sie uns um zwei Kalorien in der Reihe geschlagen, es war also sehr knapp. Nach diesem Workout machten wir zwei Plätze gut und gingen als Erstplatzierte ins Finale.

Beim 4. Wod - dem finalen Wod - ging es darum, welches Team den ganzen Weg ohne Unterbrechung schaffen würde. Das Ende war so spannend, dass die Leute sagten, wir hätten Gänsehaut bekommen. Es ging nur um das Ende, wer den Fehler auf der DU machen würde. Am Ende haben wir das letzte Training und das ganze Rennen gewonnen.

Du hast schon an vielen Rennen teilgenommen, wie haben dich diese besonderen Rennen beeinflusst?

Diese Rennen haben mir sehr gut gefallen, die Organisation war großartig. Es gab keine Verzögerungen, einen großartigen Kommentator, gut durchdachte Trainingseinheiten, einen tollen Rennbereich für die Athleten, aber auch für die Zuschauer war alles schön hergerichtet. Man kann sehen, dass sich diese Rennen weiterentwickeln.

Wie sieht es mit den Einrichtungen für die Athleten aus?

Die Einrichtungen für die Athleten waren gut, obwohl es im Aufwärmraum mehr Geräte geben könnte, aber ich vergleiche das mit ausländischen Wettbewerben. Ansonsten denke ich, dass es den Athleten an nichts mangelt.

Waren viele Zuschauer da, um die Athleten zu sehen?

Wegen der Hobby, die auf dem Messegelände stattfand, kamen sehr viele Leute zum Zuschauen. Ich bin froh, dass CrossFit ein bisschen den Leuten gezeigt wurde, die vielleicht nicht wussten, dass es so etwas gibt.

Werden wir dich bei den Big Summer Games 2022 im Team sehen?

Ihr werdet mich auf jeden Fall dort sehen, auch wenn wir die Anmeldung gewonnen haben, ohne uns zu qualifizieren, also werden wir das auf jeden Fall als Team ausnutzen und dort sein.

Okay, Denis, vielen Dank für das Interview, einen schönen Tag und mach weiter so!

Vielen Dank für das Interview, ich wünsche Ihnen einen schönen Tag.