Warum nehme ich mit einer Diät nicht ab?

In diesem Video widmen sich Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz, und Nicola Vachová der Reduktionsdiät. Wir verraten Ihnen, welche Fallstricke während der Diät auf uns warten und worauf wir achten sollten. Zunächst einmal ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine gesunde Ernährung nicht unbedingt bedeutet, Gewicht zu verlieren, ein zu langes Kaloriendefizit ist nicht gut und jede Bewegung zählt. Sehen Sie sich unser Fitness-Video an.

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