Alles, was Sie wissen müssen, wenn Sie eine Diät machen - Fragen & Antworten

In diesem Teil der Aufklärungsreihe behandeln wir Fragen und Antworten zum Thema Diät. Unser regelmäßiger Gast, der versuchen wird, Ihnen alles zu erklären, ist Supertrainer.

Die Informationen finden Sie in diesem Video:

• Einführung 00:00
• Schummeltag VS. Schummeln Mahlzeit. 0:46 - 2:24
• Meinung zu Diätpausen. 2:25 - 4:06
• Fette in der Ernährung. 4:07 - 4:32
• Wie man Mahlzeiten bei Schichtarbeit einteilt. 4:41 - 5:08
• Wie viele Gramm Kohlenhydrate in einer Diät über 80 kg? 5:10 - 7:25
• Was halten Sie von der Keto-Diät? 7:26 - 8:18
• Wenn die Gewichtsabnahme aufhört, wie geht es weiter? 8:27 - 9:25
• Radim's Diät-Tipps. 9:25 - 14:54
• Wie viele Kalorien sollte ein Mensch verbrennen, wenn er abnehmen will? 14:59 - 15:28
• Tipps für Mahlzeiten, die satt machen. 15:29 - 16:46
• Der Stoffwechsel nach 50 Jahren. 16:48 - 17:28
• Welche Apps würden Sie zum Kalorienzählen empfehlen? 17:28 - 19:37
• Ist das Abnehmen das Wichtigste beim Abnehmen? 19:43 - 20:45
• Suppen in der Diät. 20:46 - 21:50
• Diät und Empfängnisverhütung. 21:58 - 23:54
• Sollten Lebensmittel, die Blähungen und Völlegefühl verursachen, weggelassen werden? 23:56 - 24:38
• Kohlenhydrate vor oder nach dem Training? 24:40 - Ende

Wenn Sie sich für die Themen interessieren, die wir in den vergangenen Folgen behandelt haben, finden Sie unter diesem Link alle unsere Lehrvideos. Gleichzeitig findest du auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir dir zeigen wollen, dass gesunde Rezepte wirklich einfach sein, lecker schmecken und toll aussehen können!

Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Freuen Sie sich auf das nächste Video mit einem neuen und interessanten Thema am Donnerstag, den 10.6..2020!