"21 Tage Diät liegen hinter mir, 114 vor mir". Ales Lamka läuft zum nächsten Rennen

Ales Lamka hat in der letzten Saison versucht, eine Profikarte des NPC-Verbandes zu erhalten. Obwohl er an vielen Wettbewerben teilgenommen hat, konnte er keine Profikarte gewinnen, so dass er es in dieser Saison erneut versuchen muss. Im letzten Jahr konnte man Ales zum Beispiel bei der Heim- und EVLS Prague Amateur 2022 sehen, die Ende August stattfand. Danach versuchte er sein Glück in Österreich, wo er ein besseres Ergebnis als beim EVLS erzielte, aber es reichte nicht, um zum Profi zu werden. Seine Gefühle nach dem Wettkampf in Österreich bewertete er wie folgt:

Wie gesagt, die Form war so gut, wie ich es schaffen konnte. Seit Prag habe ich in einer Woche 3 kg abgenommen und wiege jetzt 85,2 kg.
Realistisch gesehen liegt das Limit für meine Kategorie bei 86 kg. Ich kann mich hochziehen und mein Limit auf 89 kg drücken.

Ziel für nächstes Jahr? Einfach

a) 1,5 kg schlanker zu werden, so dass meine Eingeweide durch meinen Hintern und meinen Rücken strahlen und ich in der besten Form aller Zeiten bin, keine Frage.

b) 5-7 kg Muskelmasse zuzulegen, um so viele Muskeln wie möglich zu haben, zusätzlich zu meiner Bestform.

c) Ich kann mein Gesicht und meine Genetik nicht ändern, aber ich will es genießen und mein Bestes geben. Ich freue mich darauf!

Aleš Lamka | NPC Österreich

Im November letzten Jahres teilte Ales seinen Fans auf Instagram erneut mit, dass er glaubt, im Frühjahr eine Profikarte im NPC-Verband gewinnen zu können. Es wird interessant sein zu sehen, ob er tatsächlich Erfolg hat und der nächste tschechische Profikämpfer wird.

Absoluter Europameister gegen aboslutny fart.
Bald beginnt die neue Saison und ich werde mit einem klaren Plan und einem klaren Kopf starten.

Das Ziel ist es, mit 89-90kg auf die Bühne zu kommen und 1,5kg weniger Fett als bei den letzten Wettkämpfen zu haben.
Ich bin mir im Klaren darüber, wie alles ablaufen wird, und ich glaube, dass ich im Frühjahr in die Profiliga aufsteigen kann.

Ich freue mich auf den Beginn der Rekrutierungssaison und die mentale Vorbereitung auf den letzten Walking Dead einen Monat vor den Wettkämpfen. Ich werde mein Bestes dafür geben!

Auf den Fotos unten kann man auch Ales' aktuelle Form sehen, zu der er schrieb, dass er bereits 21 Tage in der Diät ist und noch 144 Tage vor sich hat. Sein aktuelles Fastengewicht liegt bei 96,7 kg. Was denken Sie, kann Lamka sich in diesem Jahr eine Profikarte erkämpfen?

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