Rozhodne áno! Cvičenie je z obrovskej časti o nastavení mysle (mindsetu). Preto u nás nájdete aj strhujúce autobiografie legendárnych kulturistov (napr. Arnolda Schwarzeneggera), knihy o mentálnom koučingu, prekonávaní vlastných limitov alebo psychológii športu, ktoré vás po prečítaní doslova "vykopú" z gauča rovno do posilňovne.
Záleží na konkrétnom titule, ale množstvo našich publikácií funguje ako hybrid. V prvej časti sa dozviete dôležitú teóriu (ako fungujú makroživiny, ako si spočítať bazálny metabolizmus a prečo sa nebáť sacharidov) a v druhej časti nájdete desiatky konkrétnych receptov pre fitness varenie a krabičkovanie, vrátane presných nutričných hodnôt.
Kniha je fantastickým zdrojom na pochopenie teórie, tvorbu tréningových plánov a spoznanie anatómie. Problém ale je, že kniha vás pri cvičení nevidí. Nedokáže vás v reálnom čase opraviť, pokiaľ pri mŕtvom ťahu zle prehnete chrbát. Ideálne je preto načerpať teóriu z knihy, ale na nácvik samotnej techniky si na prvých pár lekcií zaplatiť skúseného trénera.
Naša ponuka je veľmi pestrá a vyberie si v nej absolútne každý. Máme encyklopédie a sprievodcov pre úplných nováčikov, ktorí sa ešte len učia správne dýchať a držať osku, ale aj vysoko špecializované publikácie o pokročilej biomechanike, hormonálnych cykloch alebo predsúťažnej príprave pre ostrieľaných pretekárov.
Internet je síce plný informácií, ale často sú roztrieštené, vytrhnuté z kontextu a plné nebezpečných fitness mýtov. Kniha vám naopak ponúkne ucelený, štruktúrovaný a odborníkmi overený systém. Môžete v nej listovať, vracať sa k podrobným nákresom anatómie a máte istotu, že informácie majú hlavu a pätu od prvej do poslednej stránky bez toho, aby na vás vyskakovali reklamy.
