Spojenie muži a testosterón je známe, ale čo estrogén v mužskom tele?

Vždy sa hovorí o testosteróne, ale často sa zabúda na estrogén, ktorý je v mužskom tele rovnako dôležitý ako TST, hoci je základným ženským pohlavným hormónom. Ako to už býva, je potrebné mať hormonálny systém v rovnováhe, pretože inak veci nefungujú správne a telo protestuje. Pozrime sa teda na tento hormón trochu bližšie, čo som sľúbil vpredchádzajúcom článku o testosterónovej terapii (TRT) pre mužov v neskoršom veku.

Opäť platí, že článok nenabáda k žiadnemu zneužívaniu zakázaných látok, ale naopak, poukazuje na možné riziká a vysvetľuje funkciu hormónov v našom tele. Slúži len ako informatívny, ale pri každom výbere liečby je rozhodujúci názor a odporúčanie odborného lekára.

Zvýšená hladina estrogénu u mužov a gynekomastia

Na začiatku, aby bolo jasné, o čo ide, začneme zvýšenou hladinou estrogénu rôznymi vplyvmi. S prvým príznakom zvýšenej hladiny estrogénu sa môžeme stretnúť u mužov už v puberte, pri hormonálnej nerovnováhe. U náchylných jedincov sa môže vyskytnúť aj gynekomastia, stav, keď mužské telo v podstate preberá ženské vlastnosti. Gynekomastia označuje nezhubné zväčšenie mliečnej žľazy v mužskom prsníku. Znamená zväčšenie prsného tkaniva, pričom mužské prsia vyzerajú špicato, t. j. vyzerajú ako ženské prsia. Ako už bolo spomenuté, je to spôsobené nadbytkom estrogénu a môže sa priamo zhoršiť nadbytkom progesterónu.

Gynekomastia v puberte

Fyziologická gynekomastia sa zvyčajne vyskytuje počas puberty. V tomto období dochádza k rýchlemu rozvoju tkanív závislých od pohlavných hormónov. Dočasne zvýšené hladiny estrogénu, ktorý sa tiež produkuje v semenníkoch, spôsobujú opuch prsníkov v oblasti bradaviek. Tie môžu byť veľmi citlivé až bolestivé. Tento typ gynekomastie často spontánne ustúpi po období puberty po 1 - 2 rokoch.

Gynekomastika v staršom veku

Fyziologická gynekomastia postihuje aj starších mužov. Vtedy dochádza k potlačeniu aktivity Leydigových buniek v semenníkoch. Tie sú zodpovedné za produkciu testosterónu. Pokles mužského pohlavného hormónu narúša celkovú rovnováhu. Následne začne v tele prevládať vplyv estrogénu. To sa prejavuje zväčšením mliečnej žľazy.

Gynekomastia u užívateľov ako

Vidíme to aj u mladých súťažiacich v kulturistike, ktorí siahajú po anabolických steroidoch a nevedia, ako kontrolovať zvýšenú hladinu estrogénu pri užívaní aromatizovateľných androgénov. V dnešnej dobe je smutné vidieť na pódiu už mladých súťažiacich s týmto príznakom. Zásahy do reprodukčného systému v takom mladom veku, ktorý je regulovaný osou hypotalamus-hypofýza-gonáda, určite nesú svoje riziká, najmä klinický syndróm hypogonadotropného hypogonadizmu (znížené hladiny FSH a LH v sére, nízka endogénna (vlastná) produkcia testosterónu, porucha spermatogenézy a atrofia semenníkov). Anabolické androgénne steroidy inhibujú sekréciu LH priamym pôsobením na predný lalok hypofýzy a inhibíciou sekrécie GnRH z hypotalamu. To následne vyvoláva zodpovedajúce zníženie sekrécie LH aj FSH a zníženie LH znižuje endogénnu produkciu testosterónu.

Estrogén u mužov vo všeobecnosti

Označované aj ako estrogény, skupina hormónov, ktoré sa nachádzajú v rôznych oblastiach tela. Hlavným účelom estrogénu u mužov je pomáhať pri dozrievaní spermií a pomáhať regulovať libido. U žien je oveľa hojnejší a pomáha im pri rozvoji ženských vlastností. Niektoré z týchto charakteristík sa môžu vyvinúť aj u mužov, ak by estrogénu bolo v mužskom tele priveľa. Estrogén má však väčší účel, o ktorom budeme hovoriť.

Úloha estrogénu u mužov je dôležitá. Je dôležitý pre syntézu GH a IGF, hustotu kostí, lipidový profil, príjem a využitie glukózy, citlivosť a aktiváciu AR, imunitnú funkciu, protizápalové (zápalové) účinky a množstvo ďalších výhod. Bez neho by sme my muži nemohli správne fungovať.

Estrogén sa biosyntetizuje. To znamená, že sa v tele vytvára z iného zdroja. Ide o premenu testosterónu. Testosterón sa premieňa na estrogén pomocou enzýmu nazývaného "aromatáza". Množstvo enzýmov aromatázy v tele má svoj význam a nie každý má rovnaké množstvo. Najčastejšie sa však nachádza v tukových bunkách. Čím viac tuku máte, tým viac estrogénu premieňate. Jeden z mnohých dôvodov, prečo sa anabolické steroidy neodporúčajú, keď máte nadváhu. Určite to má zmysel už len z toho dôvodu, že ak ste tučný, nemôžete sa poriadne najesť, a ak sa nemôžete poriadne najesť, na čo sú vám AS? Odbočím, je to len produkt našej doby, že AS sú všemocné, ale málokto sa dokáže správne stravovať a tvrdo pracovať a bez toho sa nepohnete zo stoličky, ani keby ste brali asteroidy.

Pravdepodobne ste už počuli rôzne názvy estrogénov, napríklad E2 alebo estradiol. Estrogén ako celok sa skladá z viacerých pohlavných hormónov. Tie sú nasledovné:

1. Estrón (E1)
2. Estradiol (E2)
3. Estriol (E3)

Nás zaujíma predovšetkým estradiol alebo E2. Je to preto, že E2 je to, čo sa týka nás mužov. E2 je 10-krát účinnejší ako E1 a 100-krát účinnejší ako E3. Preto by si muži mali dať vyšetriť krvné testy na kontrolu hladiny práve spomínaného estradiolu. Hladina estrogénu by mala byť v rozmedzí, aby ste si udržali zdravé libido a vyhli sa vedľajším účinkom. Toto je jedna z dôležitých vecí. Hladiny, ktoré sú príliš nízke, môžu spôsobiť problémy. Hladiny, ktoré sú príliš vysoké, môžu spôsobiť vážne komplikácie. Potrebujeme teda rovnováhu. Pozrime sa na problémy, ktoré môžu nastať pri vysokých alebo nízkych hladinách estrogénu:

Vedľajšie účinky nízkych hladín estrogénu:

Ssteoporóza (oslabenie kostí - dlhodobo nízke hladiny)

• Slabá sexuálna túžba
• Únava
• Letargia
• Zníženie kvality pokožky
• Depresia
• Zlý pocit pohody a nízka kvalita života

Vedľajšie účinky vysokej hladiny estrogénu:

• Gynekomastia
• Úzkosť a záchvaty paniky
• Depresia
• Erektilná dysfunkcia
• Zadržiavanie vody v tele
• Vysoký krvný tlak
• Strata rovnováhy/nestabilita/ závraty
• Dýchacie problémy
• Podráždenosť
• Nízke libido
• Nespavosť
• Problémy súvisiace s prostatou
• Plač ako malé dievčatko a väčšia emocionalita

Sami vidíte, že vysoké aj nízke hladiny nie sú zdravé. A keďže sme si už povedali, že čím viac telesného tuku máme, tým viac enzýmov aromatázy máme, pochopíte, prečo je najlepšie udržiavať telesný tuk v medziach a chudnúť. To platí dvojnásobne pre tých, ktorí zvažujú steroidný cyklus alebo liečbu TRT.

Ako kontrolovať estrogén

Najprv si všimnite vyššie uvedené vedľajšie účinky, ktoré slúžia aj ako príznaky. Vždy však ide o veštenie z krištáľovej gule a krvné testy sú skutočne jediným spôsobom, ako presne riadiť hladinu E2. V opačnom prípade by sme sa jednoducho riadili príznakmi a skutočná diagnóza sa stáva hádaním. Poďme si pohovoriť o metódach, ktoré sa používajú na riadenie estrogénu, ak zvažujete liečbu TRT testosterónom alebo steroidný cyklus s aromatizovateľnými zlúčeninami.

Inhibítory aromatázy (AI)

Existuje niekoľko inhibítorov, ktoré môžete použiť. Hlavným účelom všetkých týchto liekov je udržiavať zdravé hladiny estrogénu. Hoci pôsobia rôznymi spôsobmi, všetky sa zameriavajú na zníženie alebo udržanie hladiny estrogénu. Keďže sme sa už dozvedeli, že enzým aromatáza syntetizuje estrogén, názov "inhibítor aromatázy" zrazu dáva zmysel, však? AI robia presne to, čo naznačuje ich názov. Inhibujú aktivitu aromatázy vo vašom tele. Teraz musíme zistiť, aké inhibítory sú k dispozícii a ako fungujú.

V súčasnosti je na trhu dostupných niekoľko inhibítorov. Nie všetky sú rovnaké.

Typy inhibítorov aromatázy:

1. Selektívne
2. Neselektívne

Na náš účel potrebujeme len selektívne zlúčeniny, pretože neselektívne zlúčeniny pôsobia inak a sú vo všeobecnosti veľmi slabé. Aby sme ušetrili čas, nebudeme sa zaoberať neselektívnymi inhibítormi, pretože pre náš účel nie sú relevantné.

Typy selektívnych inhibítorov:

1. Reverzibilná inhibícia
2. Ireverzibilná inhibícia

Reverzibilná inhibícia znamená, že aktivita enzýmu aromatázy je zablokovaná, ale enzým zostáva živý a neporušený. Ireverzibilné inhibítory enzým usmrcujú. Pamätajte si, že to, že enzým je mŕtvy, neznamená, že sa vám nevyvinú ďalšie enzýmy. Naopak, naďalej sa vám budú vyvíjať enzýmy aromatázy. Zabitím alebo zablokovaním enzýmov aromatázy sa zablokuje premena testosterónu na estrogén. A ak sa dávkuje správne, vaše hladiny nakoniec klesnú na primeraný a zdravý rozsah.

Cenovo dostupná a obľúbená reverzibilná AI:

• Anastrozol ( Arimidex )
• Letrozol ( Femara )
• Formestán (Lentaron)
• Vorozol (Revisor)

Dostupné ireverzibilné UI:

• Exemestan ( Aromasin )

Vo všeobecnosti sú to možnosti na zníženie hladiny estrogénov a udržanie zdravého rozsahu estradiolu E2. Nesmieme však zabúdať, že ide vždy o lieky na predpis, takže nie sú voľnopredajné a nesú so sebou samozrejme množstvo vedľajších účinkov. Nie sú to pastilky, ale silné lieky, takže ak nemáte potrebné vedomosti, vždy sa tak trochu hráte s ohňom. Ale to je celá hra so zakázanými látkami, ktoré sa mnohým zdajú ako bežná a nie škodlivá vec, ale rozhodne to tak nie je.

Mohli by ste tiež použiť niektoré bezplatné produkty. Ukázalo sa, že niektoré fungujú dobre, ale samozrejme v závislosti od jednotlivca, pretože každý z nás reaguje na tieto lieky inak.

• DIM (diindolylmetán) - napríklad pri TRT, môže byť účinný.
• Resveratrol (pomerne slabý)
• Chryzín (lepší ako resveratrol, ale stále slabý)
• Zinok (slušný, ale účinná dávka tiež nie je zdravá)

Dávkovanie inhibítorov

Pre účely dostupnosti možno diskutovať len o Arimidexe, Letrozole a Aromasine. Tieto sú najčastejšie používané. Každý z nich je iný, používa iné zlúčeniny a dávkovanie sa môže líšiť, preto je možné napísať len odhadované dávkovanie na základe skúseností používateľov. Čoskoro bude spustené naše nové fórum, kde potom budete môcť smerovať otázky a prípadne si vymieňať skúsenosti s ostatnými používateľkami antiestrogénov. Samozrejme, nikdy nedávajte odporúčanie niekomu, komu určitá dávka zaberá. Vždy si po 4-5 týždňoch liečby TRT alebo AS cyklu urobte krvné testy, aby ste zistili, aká je vaša hladina estradiolu, pre istotu.

Záver

Hrať sa s hormónmi je ako hrať sa s ohňom. Ak si zrazíte estrogén príliš nízko, budete sa cítiť na dne. Ak vyletí príliš vysoko, budete trpieť ďalšími vedľajšími účinkami. Nič nie je také jednoduché, ako sa na prvý pohľad zdá, a vy musíte používať vlastnú hlavu, a nie slepo nasledovať niekoho iného. Skutočne si vždy všetko premyslite a urobte si vlastný prieskum. To, čo hovorí váš kamarát, je irelevantné. Každý sme úplne iný a musíme k tomu tak aj pristupovať. Článok snáď opäť niektorým otvoril oči, že veci sú oveľa zložitejšie, ako sa na prvý pohľad zdajú. Vždy myslite predovšetkým na svoje zdravie.

Nezabúdajte, že najdôležitejšie zo všetkého je naučiť sa najprv správne stravovať a usilovne cvičiť. To je základ vášho zlepšenia a žiadne zakázané látky ani asteroidy to nenahradia. Váš postup vpred bude vždy oveľa lepší, ak najprv vyrastiete, dosiahnete svoje prirodzené maximum a tým si aj overíte, či robíte veci správne. Ak nevidíte dobrú zmenu postavy s prirodzeným prístupom, potom vám žiadna látka nepomôže, pretože nerobíte veci správne.