6 nejčastějších dotahů ohledně stravy a suplementů | Zdravý jídelníček | Vše o creatinu

Autor: Ondra Marienka

12.01.2023

2 minuty čtení

Zajímáš se o zdravou stravu a životní styl? Tak neváhej a podívej se a toto naše nové videu, ve kterém se dotkneme 6 nejčastějších dotazů ohledně stravy a jídelníčku. Dovíš se například vše o užívání creatinu nebo kolik bílkovin můžeš denně přijmout. Pohodlně se usaďte a užijte si video.

Informace, jaké najdete ve videu:

Úvod 00:00 - 0:20
Je špatné dávat protein do mléka. 0:21 - 4:15
Nevadí, když jím pořád stejné jídlo dokola? 4:16 - 9:10
Mohou ženy užívat creatin? Jak je to s nasycovací fází? Vše o creatinu. 9:11 - 14:24
Vnitřnosti v jídelníčku. 14:23 - 17:36
Ryby v jídelníčku. Zdravý jídelníček. Zpracované potraviny. 17:37 - 28:00
Bílkoviny v jídle. 28:01 - konec

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz

6 nejčastějších dotahů ohledně stravy a suplementů | Zdravý jídelníček | Vše o creatinu

Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.

Mohou ženy užívat kreatin?

Pro ženy Suplementy Videa

28.06.2022

1 minuta čtení

Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!