Urs Kalecinski pricestoval z Nemecka, aby videl Chrisa Bumsteada!

Divízia classic physique je čoraz populárnejšia a mnohí fanúšikovia vnímajú túto kategóriu oveľa lepšie ako napríklad divíziu open. Mnohí ľudia aj bývalí súťažiaci varujú pred tempom, ktoré kategória open nabrala. Ak sa totiž pozrieme na masové monštrá, ktoré sa v posledných rokoch prezentujú na pódiu, musíme spochybniť cestu, ktorou sa táto kategória vydala. Pravdepodobne aj preto mnohí fanúšikovia kulturistiky uprednostňujú divízie, ktoré sa pozerajú nielen na veľké objemy, ale aj na estetiku... Čo je presne to, čo robia súťažiaci v kategórii classic physique.

Túto skutočnosť potvrdil aj aktuálne najlepší súťažiaci classic physique Chris Bumstead, ktorému sa podarilo na Olympii trikrát zvíťaziť a v tomto ročníku si určite pripíše ďalší triumf.

"Open bodybuilding je príliš tvrdý, príliš veľký, príliš divoký a príliš riskantný, zatiaľ čo classic sa pohybuje uprostred a je zdravší pre vaše telo."

Chris do svojej prípravy na Olympiu zaradil saunu a ľadové kúpele, ktoré majú podľa jeho slov pomôcť pri regenerácii a celkovom zdraví.

Nie vždy som mal rád extrémne teplo, ale v saune sa vždy cítim prekliato dobre. Pomáha uľahčiť strečing, zmierňuje bolesti hlavy spôsobené napätím a je skvelým spôsobom detoxikácie. Ani prechladnutie som nemala vždy rada, ale rozhodne som sa naučila milovať ľadové kúpele, pretože pomáhajú znižovať celkový zápal, čo je skvelé pre môj autoimunitný systém a celkové zdravie. Keď sa používajú samostatne, sú obidva úžasné, ale spolu sa ich výhody len na seba nabaľujú, napríklad napomáhajú krvnému obehu/prietoku krvi, čo vedie k lepšiemu zdraviu srdca, znižujú stres v tele, regenerujú svaly a ďalšie.

Bumstead zaraďuje ľadové kúpele, aby mohol lepšie bojovať proti zápalom a ráno si dopriať rýchly dopamínový hit. Podľa lekárskych hypotéz sú ľadové kúpele dobré z nasledujúcich dôvodov:

"Vzhľadom na vysokú hustotu chladových receptorov v koži sa očakáva, že studená sprcha vyšle obrovské množstvo elektrických impulzov z periférnych nervových zakončení do mozgu, čo by mohlo mať antidepresívny účinok." (1) Kúpanie v studenej vode má pozitívne účinky na kardiovaskulárny systém, endokrinný systém, imunitný systém a psychiku.

A práve nedávno prišiel s Chrisom trénovať ďalší športovec v tejto divízii, Urs Kalecinski, ktorý sa na minuloročnej Olympii umiestnil na štvrtom mieste. Urs okrem iného podporuje značku VAYU, ktorú si môžete kúpiť v našom obchode.

A tento tréning si môžete pozrieť v nasledujúcom videu, ktoré bolo nedávno zverejnené na YouTube.