Plank - technika provedení
Autor: Ve videu se dozvíš, jak technicky správně na plank. Tento cvik je zaměřený primárně na rozvoj hlubokého stabilizačního systému (core). Veškeré informace nalezneš ve videu.
Další cviky na rozvoj břišních svalů / core nalezneš v naší sekci - Databáze cviků
Podpoř svůj výkon kvalitní suplementací!
Na našem eshopu si můžeš vybrat ze spousty proteinů, gainerů, aminokyselin (bcaa, glutamin, ...), vitamínů a minerálů, creatinů, spalovačů tuků a mnoho dalšího. Tak neváhej a posuň se o stupeň výš!
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
