Michal Križánek ukázal "posezónnu" formu. Jeho dominancia sa súťažou nekončí

Nedávno sme písali o fenomenálnom úspechu Michala "Križa" Križánka na EVLS Prague Pro, kde potvrdil svoju absolútnu dominanciu a ako sám povedal, predstavil svoju "životnú formu". Na pódiu sme videli perfektne pripraveného športovca - maximálne vyrysovanie, plnosť a detaily, ktoré mu zabezpečili víťazstvo.

Čo sa však stane, keď zhasnú svetlá a kulturista prejde z prísnej predsúťažnej diéty do tzv. mimosezónneho režimu?

Práve včera dal Michal Križánek svojim fanúšikom nahliadnuť pod pokrievku svojej aktuálnej mimosúťažnej formy. A ako sa dalo očakávať, v tejto sezóne vzbudzuje veľký rešpekt.

Kontrast medzi "on" a "off" sezónou

Kým v článku o EVLS sme obdivovali výsledný produkt - tú vybrúsenú súťažnú formu, ktorá vzniká po mesiacoch obetovania, teraz vidíme druhú, rovnako dôležitú tvár kulturistiky.

Obdobie mimo sezóny je obdobím budovania. Je to čas na:

• Kalorický nadbytok: Telo potrebuje palivo na rast a regeneráciu.
• Extrémny tréning: Cieľom je dvíhať ťažšie váhy a stimulovať svaly k väčšiemu rastu.
• Menej definície, viac objemu: Prirodzene dochádza k miernemu nárastu telesného tuku a zadržiavaniu vody, čo je však nevyhnutné pre budovanie novej svalovej hmoty.

Križánkova "mimosezóna" je stále pôsobivá

To, čo Križánek včera predviedol, však potvrdzuje jednu vec: u elitných profesionálov aj "posezónna" forma často prekonáva súťažnú formu mnohých iných. Hoci je zjavne v objemovej fáze, stále si zachováva pôsobivé množstvo svalovej hmoty a štruktúry, ktorá ho definuje.

Táto fáza je kľúčová. Práve tu sa rodia budúce víťazstvá. Svaly, ktoré teraz naberie a "vyladí", budú tvoriť základ jeho ďalšej súťažnej sezóny.

Zatiaľ čo jeho dominancia na EVLS Prague Pro bola o dokonalosti a vyrysovaní, jeho súčasná forma je prísľubom. Prísľub, že sa neustále posúva, pracuje na svojich slabinách a je odhodlaný nabudúce priniesť na pódium ešte lepšiu verziu seba samého. Jeho práca skrátka nikdy nekončí.

View this post on Instagram

A post shared by Michal Križo Križánek (@ifbb_pro_michalkrizokrizanek)