Zmiany treningowe, które mogą ci pomóc | Szybkie i łatwe wskazówki

Mamy serię filmów, w których Radim i ja pokażemy, jak zbudować lub ulepszyć swój trening! W dzisiejszym odcinku Radim opowie o kilku wskazówkach i zmianach w treningu, których nauczył się przez lata treningu, a które mogą być pomocne dla Ciebie. Każdy ma swój wypróbowany i przetestowany sposób treningu, który się sprawdził. Ale co wtedy, gdy próbowaliśmy wszystkiego i nadal nie widzimy zmian w sobie? Cóż, może to być spowodowane tym, że nie trenujemy wystarczająco ciężko lub nie trzymamy się diety. Istnieje wiele czynników, które mogą mieć na to wpływ. Jeśli jednak jesteś otwarty na nowe sposoby treningu, obejrzyj ten film.