Najczęściej omawiane tematy w świecie fitnessu

W dzisiejszej odsłonie serii edukacyjnej skupimy się na najczęściej omawianych tematach w świecie fitness. Naszym stałym gościem jest Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz

Wszystkie poprzednie odcinki można znaleźć TUTAJ

Informacje, które znajdziesz w filmie:

• Wprowadzenie 00:00
• Okno anaboliczne. 1:03 - 9:55
• Cheat day czy refeed day? 9:56 - 19:04
• BCAA. 19:05 - 24:18
• Wiosenny detoks. 24:19 - 28:50

Chcesz odzyskać formę lub zmienić styl życia? Zamów indywidualną dietę lub trening na Supertrener.cz

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Możesz spodziewać się następnego wideo z nowym i interesującym tematem w czwartek 1.4.2020!