Larry Wheels wyjaśnia największy błąd w martwym ciągu - czy ty też go nie popełniasz?

W świecie sportów siłowych jest wielu wspaniałych sportowców, którzy mają niesamowitą siłę i potrafią dokonywać niesamowitych wyczynów. Larry Wheels jest jednym z nich. Ten niezwykle silny sportowiec dokonuje niesamowitych wyczynów, które zadziwiają ludzi na całym świecie. W niedawnym filmie Larry mówił nawet o chęci zdominowania zawodów World's Strongest Man lub World's Ultimate Strongman.

To właśnie dlatego, że Wheels jest świetnym sportowcem siłowym, może doradzać innym, jak zmusić się do wysiłku w trudnych dyscyplinach. Jedną z tych dyscyplin jest martwy ciąg, w którym Larry potrafi podnieść 3x421,8 kg!

Jednym z największych błędów, jakie popełniałem podczas treningu martwego ciągu, było niedostosowanie pozycji pleców. Miałem zły nawyk odrywania ciężaru od ziemi. Moje plecy wyginały się w łuk podczas startu z ziemi.

View this post on Instagram

A post shared by Larry (@larrywheels)