Jsou sacharidy důležité v objemu? Otázky & Odpovědi

Autor: Radim Koudelka

14.01.2021

3 minuty čtení

V tomto díle naučné série se zaměříme na otázky od našich diváků k tématu stravy. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz

Všechny předešlé díly naleznete ZDE

Informace, jaké najdete ve videu:

Úvod 00:00
Kdy se může ve stravě zařadit cheat meal? 2:00 - 3:02
Tipy na zlepšení gynekomastie? 3:14 - 5:34
Je lepší jíst prasárny při pohybu, nebo jíst zdravě bez pohybu? 5:35 - 6:20
Jaké druhy sacharidů způsobují největší plynatost? FODMAPs potraviny. 6:21 - 7:48
Jakou značku vaječných bílků? 7:49 - 8:22
Tip na večerní jídlo? 8:23 - 11:06
Kolik gramů vlákniny přijímat? 11:10 - 12:16
Názor na pečivo. 12:17 - 13:52
Kolik gramů cukru na den? 13:53 - 16:10
Který sýr zařadit? 16:11 - 19:30
Jednoduché cukry z ovoce. 19:32 - 20:02
Fruktózové sirupy, Flavdrops. 20:03 - 22:23
Je sýrová pizza z obchodu dobrým zdrojem bílkovin? 22:24 - 24:50
Lze hubnou a u toho nabírat svaly? 24:50 - 26:14
Trávicí enzymy. 26:15 - 27:31
Mléčné výrobky v dietě. 27:32 - 28:02
Nevadí dávat sacharidy v každém jídle kvůli inzulínu? 28:07 - 28:37
Může škodit například 8 vajec denně? 28:46 - 29:26
Jsou sacharidy důležité v objemu? 29:39 - 30:13
Jaké zdroje sacharidů zvolit v závodní dietě? 30:14 - 31:27
Jaké ryby konzumovat? 31:28 - 32:52
Lze kombinovat protein s normálním jídlem? 32:53 - konec

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz

Jsou sacharidy důležité v objemu? Otázky & Odpovědi

Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!