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Häufig gestellte Fragen
Ne, takto Maca nefunguje, to je častý omyl. Neobsahuje totiž žádné agresivní stimulanty (ani kofein, ani taurin). Její účinek spočívá v tom, že hloubkově a postupně vyživuje celý endokrinní (hormonální) systém. Reálný a stabilní nárůst energie, síly a lepšího libida pocítíte obvykle až po 1 až 3 týdnech pravidelného každodenního užívání.
Da Maca auf natürliche Weise stimuliert und Energie liefert, ist es ideal, sie morgens zusammen mit dem Frühstück oder vor einem Nachmittagstraining einzunehmen. Wenn Sie sie spät abends einnehmen, könnte dies das Einschlafen erschweren. Die ideale Tagesdosis eines hochwertigen Extrakts liegt zwischen 1500 und 3000 mg. Das lose Pulver lässt sich ganz einfach in Ihren morgendlichen Smoothie, Joghurt oder Proteinshake mischen.
Nein, so funktioniert Maca nicht, das ist ein häufiger Irrtum. Sie enthält nämlich keine aggressiven Stimulanzien (weder Koffein noch Taurin). Ihre Wirkung besteht darin, dass sie das gesamte endokrine (hormonelle) System tiefgreifend und schrittweise nährt. Einen echten und stabilen Anstieg von Energie, Kraft und einer besseren Libido spüren Sie in der Regel erst nach 1 bis 3 Wochen regelmäßiger, täglicher Einnahme.
Ja, jede Farbe hat ihre leichten Besonderheiten, auch wenn sich die grundlegenden Vorteile überschneiden. Gelbe Maca ist am universellsten für die allgemeine Vitalität und Energieauffüllung. Rote Maca ist extrem reich an Antioxidantien, unterstützt hervorragend das weibliche Hormongleichgewicht und die Prostatagesundheit bei Männern. Schwarze Maca ist der absolute König für hart trainierende Männer – sie unterstützt maximal das Muskelwachstum, die Ausdauer, die Potenz und die Spermienproduktion.
Das ist bei der Auswahl absolut entscheidend! Das rohe (raw) Pulver enthält schwer verdauliche Stärken, die bei empfindlicheren Personen unangenehme Blähungen und Bauchschmerzen verursachen können. Gelatinierte Maca hingegen hat einen schonenden Erhitzungsprozess durchlaufen (das hat nichts mit tierischer Gelatine zu tun!), der diese Stärken entfernt hat. Dadurch ist sie viel konzentrierter, der Körper nimmt sie fast sofort auf und sie verursacht absolut keine Verdauungsprobleme.
Maca aus Peru (oft auch peruanischer Ginseng genannt) ist ein unglaublich starkes natürliches Adaptogen und Superfood. Sportler lieben sie, weil sie im Gegensatz zu Koffein lang anhaltende und stabile Energie liefert, ohne anschließende Erschöpfung und Nervosität. Darüber hinaus beschleunigt sie die Regeneration, erhöht die körperliche Ausdauer und fördert nachweislich das hormonelle Gleichgewicht (einschließlich der natürlichen Testosteronproduktion und der Libido).
